пресс
-
Скачать [vladlenafit] Пресс и тазовое дно [Владлена Каменских]
15 тренировок Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия 6 мини-лекций Анатомия мышц живота и тазового дна Питание для плоского...- Fenix Fox
- Тема
- vladlenafit владлена каменских пресс тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Пресс [Альмир Марванов]
Пресс. Альмир Марванов Программа ЛЕКЦИИ: Как на самом деле работают мышцы живота и их настоящие функции Какие основные ошибки совершают клиенты при выполнении упражнений для мышц живота Как «включить» мышцы живота Как построить тренировку пресса, чтобы получить максимальный эффект. Самые...- Нафаня
- Тема
- альмир марванов пресс спорт тренировки центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Morpheus Fields] Автоматизированный пресс / Automated Abs
Этот аудиофайл запрограммирован, чтобы дать вам 6 кубиков пресса, даже не вставая с дивана. Во-первых, стимулируя пресс. Затем с помощью техники регенерации микропереломов, аналогичной той, что показана в видеоролике о суставах, но в этой конструкции для стимулирования роста мышц. Он также...- SandraW
- Тема
- morpheus fields автоматизированный пресс аудио настрой аудио частоты аудионастрой аудиопрограмма аффирмация мандала нейровейв пресс цифровая магия цифровой файл
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Ягодицы дома + пресс без инвентаря. Новая программа [Данил Кабуров]
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...- Кожемяка
- Тема
- данил кабуров домашние тренировки пресс тренировки тренировки дома ягодицы ягодичные мышцы
- Ответы: 6
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Магия тела. Pro Тело. Тариф «Доступ на 15 дней» [Антон Шапочка]
Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя. Что нас ждет: 1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики" 2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна 3) Улучшение осанки 4) Меньше напряжения в спине, ногах и шейном отделе 5)...- Галадриэль
- Тема
- pro тело антон шапочка дыхательные техники магия тела пресс проработка глубоких мышц тренировки тренировки для тела улучшение осанки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [lena_maxim] Мощная тренировка на все тело [Елена Петрова]
Для тех, кто пропустил: ✅ Весь июнь я буду вас тренировать в прямых эфирах в закрытой группе в телеграм и в инстаграм. Просто включи и повторяй! ✅ Все записи тренировок сохраняются и остаются у вас навсегда! ✅ Тренируемся 4 раза в неделю (круговые, табата, растяжка, «здоровая спина» и др.) ✅...- Robot
- Тема
- 23-09-2022 lena_maxim елена петрова здоровая спина мощная тренировка на все тело осанка попа пресс растяжка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [vladlenafit] Ягодицы и пресс [Владлена Каменских]
24 тренировки Курс рассчитан на 4 недели В неделю 3 силовые по 50-60 мин. на ягодицы и пресс + 3 дополнительные по 10-15 мин на стопы, дыхание, гибкость, мфр Выполнять можно по расписанию или в удобное для вас время 10 мини-лекций Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы...- Николай1122
- Тема
- vladlenafit владлена каменских домашние тренировки для упругих ягодиц подтянутый живот пресс упругие ягодицы ягодицы ягодицы и пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [100_sv] Марафон стройности. Октябрь [Света]
Сделай свой выбор уже сегодня! Хватит откладывать свое красивое тело на завтра- Robot
- Тема
- 100_sv красивое тело марафон стройности пресс света стройность стройные ноги
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [udemy] Секрет шести кубиков пресса: накачайте пресс за 60 минут в неделю [Jack wilson]
Курс переведён на русский язык Что вы узнаете Выровняйте живот и получите рельефный пресс с шестью кубиками, о котором вы всегда мечтали. Уменьшите талию на сантиметры и поднимите пресс Нарастите мышечную массу и подтяните живот, руки, ноги, грудь, плечи и спину Сбросить килограммы жира без...- ЕленаДо
- Тема
- jack wilson udemy диета живот кубики пресса мышцы пресса похудение пресс режим питания сжигание жира тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Великолепное тело / Great Body. Тариф Оптимальный [Оля Образцова]
Что будет: Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и укрепляем спину Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый 14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу Автор курса Ольга Образцова:- Аяшечка
- Тема
- 27-07-2022 great body великолепное тело кардио оля образцова похудение пресс спорт тариф оптимальный тнло фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [100_sv] Построй себя, сбрось лишнее. Марафон - август
Создай идеальное тело, упругие мышцы, сексуальные ягодицы с помощью правильных тренировок и сбалансированного питания Марафон подойдет: тем, у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов...- Robot
- Тема
- 100_sv марафон август. стройное тело меню пп осанка построй себя пресс сбрось лишнее стройное тело ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив по плоскому животу. Тариф За руку с куратором [Виолетта Фереферова]
Интенсив для тебя если, ты хочешь: Улучшить осанку Плоский живот без жеских диет Безболезненный менструальный цикл Повысить самооценку Повысить либидо и качество оргазма Дышать полной грудью Избавиться от боли в поясничном и грудном отделах Полюбить тренировки и не бросить на полпути Избавиться...- ЕленаДо
- Тема
- виолетта фереферова гибкость интенсив по плоскому животу красивая осанка нутрициология плоский живот пресс самомассаж тазовое дно тариф за руку с куратором
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Let’s run. Пакет Без куратора [Ольга Маркес]
Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко. Курс включает: -Проработку мышц спины...- Robot
- Тема
- let’s run мобильность суставов ног мфр мышцы спины ольга маркес пакет без куратора пресс растяжка снятие напряжения в мышцах школа идеального тела sekta
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Курс на пресс для бегунов
Тренировки на укрепление мышц пресса, спины и силовую выносливость Для тех, кто занимается циклическими видами спорта: бег, плавание, велоспорт, триатлон и др. Курс для проработки мышц кора (живота, спины, ягодиц), улучшения эстетики тела Простые задания на работу с питанием и привычками...- Robot
- Тема
- бег короткие силовые тренировки курс на пресс для бегунов пресс пресс для бегунов проработки мышц кора школа идеального тела #sekta школа идеального тела sekta
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Dima Fivex] Эволюция тела. Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день [Дмитрий Кириченко]
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги Результат за счет комплексного подхода: Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине. Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...- Жекачка
- Тема
- dima fivex грудной отдел дмитрий кириченко здоровая спина здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день красивая осанка миофасциальный массаж ноги пресс эволюция тела ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание, пресс, тазовое дно. Тариф Премиум [Лариса Винник]
Моя философия: «Движение - основа долгой, здоровой и красивой жизни!» ПРОГРАММА КУРСА МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать...- Robot
- Тема
- дыхание лариса винник пресс тазовое дно тариф премиум
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание, пресс, тазовое дно. Тариф Базовый [Лариса Винник]
Программа курса МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела определите, какие сегменты тела находятся в...- Меркурий
- Тема
- дыхание лариса винник питание пресс тазовое дно фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание, пресс, тазовое дно. Тариф Мини [Лариса Винник]
Программа курса МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела определите, какие сегменты тела находятся в...- Юлия555
- Тема
- дыхание лариса винник питание пресс тазовое дно фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Создай фигуру Песочные часы. Марафон Июнь [100_sv]
Доступ к марафону 28 дней (14 дней марафона + 14 дней доступа, чтобы улучшить результат)- Robot
- Тема
- 100sv марафон июнь пресс рельеф рук создай фигуру создай фигуру песочные часы фигура фигура песочные часы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Экспресс-пресс [София Кисилева]
Что тебе даст курс? Эффективный путь к крепкому и рельефному прессу в кратчайшие сроки — только самые эффективные упражнения для проработки мышц брюшного прессаЦельный результат Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей...- Кожемяка
- Тема
- пресс софия кисилева спорт тренировки упражнения на пресс фитнес экспресс-пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт