пресс
-
Скачать Осенняя перезагрузка [Ольга Дробышева]
Не проспи эту осень! Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику Перезагрузка - курс для тех, кто: В поисках грамотных тренировок Хочет проработать всё тело Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться Ощущает скованность в шее, спине, пояснице Хочет улучшить осанку...- Luna Lovegood
- Тема
- лимфодренажный комплекс ольга дробышева осенняя перезагрузка перезагрузка пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-курс по фитнесу [Ева Рубан]
Описание курса: -9 тренировок в записи, что позволит заниматься в удобное для вас время -Уникальная авторская программа тренировок, которую я сама использую -Курс подойдет для всех уровней подготовки -Курс подойдёт для тренировок как в домашних условиях, так и в тренажерном зале с использованием...- Renata
- Тема
- 08-10-2023 eva_ruban_ ева рубан идеальное тело онлайн-курс по фитнесу пресс тело тренировки в домашних условиях фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Upgrade марафон. Октябрь 2023 [Анастасия Малышева]
UPGRADE ФИГУРЫ С АНАСТАСИЕЙ МАЛЫШЕВОЙ 12 тренировок в домашних условиях в ЗАПИСИ Авторская программа питания с рецептами на 21 день Растяжка с Анастасией Малышевой Разминка Утренняя зарядка + бонус Базовые тренировки по TВEРКУ- Евражка
- Тема
- 2023 dance_malyshka dance_malyshka_offi upgrade upgrade 2.0 upgrade dance_malyshka upgrade анастасия малышева анастасия анастасия малышева марафон марафон dance_malyshka марафон анастасия малышева октябрь октябрь 2023 пресс ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программы тренировок. Тариф Для зала [Кристина Краснобаева]
Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное описание...- Sweet_Berry
- Тема
- 05-10-2023 kris_tyulya кристина краснобаева плечи пресс программы тренировок руки спина тренировки для зала тренировки на ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программы тренировок. Тариф Для дома [Кристина Краснобаева]
Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное...- pineapple
- Тема
- 05-10-2023 kris_tyulya кристина краснобаева плечи пресс программы тренировок руки спина тренировки тренировки для дома ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Анатомия пресса [Бландин Кале-Жермен]
С QR-кодами для визуализации упражнений Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота. Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода...- Kashtanka
- Тема
- анатомия пресса бландин кале-жермен пресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Марафон Change Yourself. Май 2023 [Анастасия Миронова]
Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF! Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя! Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...- Нафаня
- Тема
- change yourself mironovanastasiia автор анастасия миронова анастасия миронова марафон марафон миронова миронова миронова 2023 миронова анастасия миронова пресс миронова ягодицы пресс пресс миронова ягодицы ягодицы 3d
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стоп сахар, упругие булки. Тариф Стандарт [Александр Шмыгин]
Авторский марафон 21 день мощных тренировок no sugar «стоп сахар, упругие булки» «Стандарт» тариф включает в себя ⁃ 21 день тренировок Марафон «No sugar» — это: Марафон 21 день От простого к сложному, просто повторяй за мной Доп. материалы Дыхательные практики для тонкой талии, упражнения...- Robot
- Тема
- no sugar trener_shmygin александр шмыгин без сахара красивая фигура отказаться от сахара плоский живот похудение похудеть пресс рельеф рельефное тело система питания стоп сахар тонкая талия тренировки для девушек упражнения на пресс упругие булки упругие ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [my-mission] Гайд Идеальный пресс 2.0 [Анастасия Миронова]
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...- Because better
- Тема
- my-mission анастасия миронова домашние тренировки идеальный пресс пресс фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Пресс за 8 минут [Михаил Прыгунов]
Релиз 18.07.2023 Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому. 8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...- Robot
- Тема
- fitstars автор михаил прыгунов михаил прыгунов пресс пресс за 8 минут
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2023 [Маша Блинова]
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп. Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее. После тренировки у вас...- Fenix Fox
- Тема
- абонимент на спорт живот занятие спортом маша блинова пресс
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Гайд по тренировкам - Пресс и ягодицы [garipovalilu]
Для домашних тренировок в ГАЙДЕ представлены: -6 тренировок на пресс -5 тренировок на ягодицы- Robot
- Тема
- 05-06-2023 garipovalilu гайд по тренировкам домашние тренировки пресс пресс и ягодицы тренировки тренировки пресса ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодицы и пресс [Оксана Килина]
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...- Эмили
- Тема
- оксана килина пресс тренировки ягодицы ягодицы и пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [100_sv] Новый марафон стройность. New body [Светлана Бутовченко]
Что входит в марафон: тренировки на пресс (без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног тренировки для рельефных рук. чтобы не обвисали с годами - укрепление спины. техника каждого упражнения. чтобы научиться делать правильно. чувствовать нужные мышцы. заминка. разминка...- Robot
- Тема
- 100_sv 26-04-2023 new body новый марафон стройность ноги пресс света спина стройность упругие бёдра ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Плоский живот. Апрель 2023. Тариф с куратором [Ольга Дробышева]
За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию Курс будет точно полезен, если вы: Мечтаете о плоском/подтянутом животике. Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота. Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7...- Магнус
- Тема
- зарядки ольга дробышева плоский живот плоский живот без забот пресс тейпирование тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как похудеть без жертв и убрать живот [Татьяна Жиленкова]
Меня зовут Татьяна Жиленкова, мне 36 и я мама троих с тремя кесарева Уже более 50 000 женщин стали стройнее на 3, 5, 10 и даже 25 и 35 килограмм благодаря моей авторской методике Вот уже 6 лет я веду женщин к уверенности в себе и стройности без надрывов, диет и жестких ограничений в еде! Мой...- Robot
- Тема
- диета как похудеть без жертв и убрать живот пресс татьяна жиленкова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа движения Татьяны Сахарчук] Здоровый плоский живот [Татьяна Сахарчук]
Давайте разберёмся кому нужен этот курс и почему пресс это не наша финальная точка. 1. Наш метод базируется на холистическом подходе, где мы слушаем своё тело и прислушиваемся к его потребностям. Именно поэтому вы никогда не услышите в наших видео слова «подходов» или «повторений» 2. Накачать...- Бариста
- Тема
- здоровый плоский живот осанка плоский живот пресс татьяна сахарчук школа движения школа движения татьяны сахарчук
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Empower 360°. LVL 2.0 [Мария Норик]
HARD уровень женственного силового тренинга и разблокировки личности Он - такой один, Хард силовые тренировки, по телесному и мозговому штурму и разблокировке NEW ! Тотальное погружение и разбор главных ягодичных упражнений в 3х часовом ZOOM созвоне, новая усложненная хард-программа для дома и...- Robot
- Тема
- maria norik здоровый образ жизни интенсив мария норик пресс спорт тренинг тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Железный пресс [Михаил Прыгунов]
Программа состоит из 6 тренировок. В каждой из них Михаил демонстрирует универсальные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. В одно занятие тренер рекомендует включать 4-6 упражнений, выполняя их в 2-3 подхода с отдыхом не более 30-60 сек. Тренировка в таком темпе принесет...- Robot
- Тема
- fitstars автор михаил прыгунов железный пресс михаил прыгунов пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Assoциация [Нина Руденко]
Предстоящий марафон Assoциация практическое продолжение вебинара "Все про ягодицы". - 3 недели офигенных тренировок для ягодиц и пресса. - Для разных уровне дома и зала.- Robot
- Тема
- assoциация rud_russianfit все про ягодицы нина руденко пресс тренировки для ягодиц ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики