пресс
-
Скачать Плоский живот. Тариф Стандарт [Алёна Тихонова]
Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела! И самое неправильное, что можно делать это: Причины -Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению...- Robot
- Тема
- алена тихонова живот избавление от боли в спине красивый плоский живот плоский живот пресс сильные мышцы тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Персональный тренер по фитнесу Профессиональный стандарт [Александр Вишневский]
Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) 2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу...- Sailor
- Тема
- александр вишневский александра дурасова анастасия волкова анастасия ивлиева андрей замятин бодибилдинг грудные мышцы давид саркисян дельтовидные мышцы екатерина петрова иван мангустов илья духовлинов квадрицепс михаил слепнёв мышцы голени мышцы рук мышцы спины надежда афанасьева нутрициология ольга исаковская основы анатомии павел ершов персональный тренер пресс приседания со штангой спорт спортивная медицина спортивное питание становая тяга тренер тренер по фитнесу фитнес юлия арешкина ягодичные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Комплекс сжигания жиров «Пранический Огонь» [Виктор Луганский]
Комплекс основан на принципах Тибетской йоги и последовательно учит упражнениям и дыханию, создающим эффект сжигания жиров. Урок курса «Пранический Огонь» состоит из трех частей: 1. Дыхательный тренинг, обучающий правилам дыхания в Тибетской йоге. 2. Обучение жиросжигающим упражнениям комплекса...- SandraW
- Тема
- виктор луганский жиросжигание здоровье йога как похудеть комплекс сжигания жиров пресс сердечно-сосудистая система
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Home Booty Pump. 3 Поток. Тариф Full body [Анастасия Булла]
Тренировки на руки+спину и укрепление мыщц всего тела Доступ к плану питания с рецептами- Robot
- Тема
- home booty pump анастасия булла пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Home Booty Pump. 3 Поток. Тариф Tiny pack [Анастасия Булла]
Пак тренировок с акцентом на талию и пресс Пожизненный доступ Доступ к плану питания с рецептами- Robot
- Тема
- home booty pump анастасия булла пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Home Booty Pump. 3 Поток. Тариф Booty pack [Анастасия Булла]
В данном паке собраны все тренировки и упражнения с акцентом на ягодицы и ноги Пожизненный доступ Доступ к плану питания с рецептами- Robot
- Тема
- booty pack home booty pump анастасия булла пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Home Booty Pump. 3 Поток. Тариф Full pack [Анастасия Булла]
В данном паке вы получаете доступ ко всем тренировкам предыдущих потоков Пожизненный доступ ко всем тренировкам Доступ к плану питания с рецептами- Robot
- Тема
- home booty pump анастасия булла пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Puzzlebrain] Как накачать пресс в домашних условиях [Анастасия Светлакова]
Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря Выстраивай тренировочный процесс с первого дня Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно Познакомься с техникой выполнения упражнений Получи простые, но очень эффективные упражнения...- Айлин
- Тема
- анастасия светлакова как накачать пресс пресс пресс в домашних условиях тренировки дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пресс за 21 день [Арсений Дубровский]
Очень хочу тренить, но чёт все дорого Мини-курсы для самостоятельного прохождения (на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз) 14 мощных разнообразных тренировок на пресс и косые мышцы живота! Участники курса пишут о заметном результате уже через 2 недели! А...- Пандора
- Тема
- арсений дубровский пресс пресс за 21 день
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Тело на Старт [Карина Тарасова]
Программа курса Урок: 1 1 день Мы начинаем с вами тренировки дома. 1 день направлен на разгибатели позвоночника, мышцы ног, груди и пресса. Урок: 2 Инвентарь В этом уроке я расскажу, что необходимо приобрести для тренировок дома Урок: 3 Наш Старт В этом уроке я расскажу, как правильно сделать...- Luna Lovegood
- Тема
- puzzlebrain бедра жир карина тарасова пресс тело на старт тренировки фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Zamyatin-class] Физиология мышечной деятельности [Андрей Замятин]
36 часов ценнейшей актуальной информации, собранной из огромного количества научной литературы, для изучения которой вам потребовалось бы несколько лет, и подтвержденной практикой Многое из данного материала вы не получите ни на одном фитнес-курсе и даже в "ГЦОЛИФК". Для образованных людей не...- roshka
- Тема
- 19-12-2023 zamyatin-class андрей замятин бодибилдинг воркаут похудение пресс сила тренировки физиология мышечной деятельности фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [#Sekta] Курс на пресс
Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...- cosmos
- Тема
- #sekta 08-12-2023 sekta красивый пресс курс на пресс плоский живот пресс проработка мышц кора тренировки на пресс укрепление мышц спины физкультура фитнесс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Коррекционные тренировки для красивого живота [Татьяна Кушнарева]
Комплекс тренировок на работу с глубокими мышцами живота, до которых не достать закачкой пресса Длительность: 14 дней Количество тренировок: 12- Robot
- Тема
- коррекционные тренировки коррекционные тренировки для красивого живота красивый живот плоский живот пресс работа с глубокими мышцами живота татьяна кушнарева тренировки для красивого живота тренировки живота
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес марафон Starfit. Тариф С куратором [Анастасия Паук]
УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ: Избавишься от отечностей, просушишь тело и пресс, сделаешь упругие ягодицы и рельефные худые ноги К концу курса наденешь облегающее, роскошное платье на Новый Год Тариф с куратором. Ягодицы и пресс Программа тренировок для сухого пресса и упругих ягодиц в записи - занимайся...- ОНО
- Тема
- starfit анастасия паук похудение пресс фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать 3D Пресс. Продолжение [Зарина Манаенкова]
ЧТО ВХОДИТ В “3D ПРЕСС. ПРОДОЛЖЕНИЕ”? 1 часть: Детальное объяснение техники упражнений - видеоурок длительность 10 минут. 2 часть: Делаем все упражнения из 1 части вместо со мной под таймер. Видеоурок длительность 9 минут. Всего - 5 упражнений - слушай мои объяснения и двигайся вместе со мной!- Robot
- Тема
- 3d пресс зарина манаенкова пресс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровая спина 2.0 [Соня Солдатова]
Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут. Курс для тебя, если: -нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться -у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье -хочешь усилить эффект от других тренировок Что...- Пандора
- Тема
- здоровая спина здоровая спина 2.0 избавление от боли пресс равномерный тонус мышц расслабление мышц соня солдатова спина стопы таз
- Ответы: 2
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Zarina Del Mar] Женщина. Тело [Зарина Манаенкова]
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным. 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки. 20 минут в день для жизни без усталости и...- anonimus8888
- Тема
- 08-11-2023 3d комплекс 3d тренировки zarina del mar zarina_del_mar женское тело женщина.тело зарина манаенкова кор красивое тело красивый живот пресс разминка силовая тренировка тазовое дно тренировки для девушек тренировки для женщин
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Da Yoga] Йога живота [Варвара Любимова]
На семинаре "ЙОГА ЖИВОТА" вы изучите методики из практик йоги и фитнеса для укрепления мышц абдоминальной области.Вы узнаете о том, как пресс побеждает стресс! "ЙОГА ЖИВОТА"— это очень эффективный и безопасный способ добиться крепкого пресса за короткий промежуток времени.Для чего нам...- ОНО
- Тема
- асаны для повседневной жизни варвара любимова йога мышцы тазового дна оздоровление организма пресс тонус мышц тренировка мышц живота
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Steelsports] Суперпресс и Плоский животик в домашних условиях 2.0, 2015 [Сергей Белов]
Как люди "качают" пресс и почему у них ничего не выходит; Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.; Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески); Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно...- Евражка
- Тема
- 01-11-2023 steelsports борьба с жиром в домашних условиях для женщин для мужчин жиросжигание красивое тело мышцы плоский живот пресс сергей белов снижение веса суперпресс суперпресс & плоский животик
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки [Наталья Година]
Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...- Кожемяка
- Тема
- 27-10-2023 анатомия боль в спине гибкость домашние тренировки красивая фигура наталья година осанка пилатес пресс развитие гибкости силовые тренировки стройное тело стройные ноги тренировки дома функциональные тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт