поясница
-
Скачать 7 упражнений для здоровья спины [Владимир Никифоров]
Обычно на вебинарах мы говорим про живот. Да, живот - проблемная зона большинства женщин с точки зрения красоты. Но с точки зрения здоровья большинство страдают из-за проблем со спиной!!! У кого-то в шейном отделе не всё хорошо, у кого-то в пояснично-крестцовом отделе грыжи, у кого-то сколиоз...- amiradi
- Тема
- 7 упражнений для здоровья спины владимир никифоров грыжи здоровье поясница спина упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Топ-30 упражнений от боли в пояснице [Фрэнк Грин]
В данном пособии рассмотрены всевозможные причины возникновения болей в поясничной области, приведены рекомендации по занятиям лечебной гимнастикой в домашних условиях. Порядок проведения упражнений расписан пошагово и проиллюстрирован. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7- ОНО
- Тема
- боли в пояснице домашние упражнения здоровье поясница упражнения для поясницы фрэнк грин
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Топ-30 упражнений для спины [Фрэнк Грин]
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы...- Pluto.One
- Тема
- здоровье медицина осанка поясница спорт упражнения для спины фитнес фрэнк грин
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Таз и тазовое дно [Ольга Дробышева]
Оздоровление таза, тазового дна, суставов и поясницы. Безопасные тренировки Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий Ценю ваше время 3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут Любой уровень подготовки Тренировки подойдут как новичкам, так и...- Sweet_Berry
- Тема
- варикоз оздоровление суставов ольга дробышева поясница таз тазовое дно
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа движения Елены Волковой] Про боль в пояснице, 2022 год [Елена Волкова]
С поясницей мы привыкли разбираться локально. Что вы обычно делаете, когда она снова болит? Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете? Греете компрессами и мазями? Пьете противовоспалительные и миорелаксанты? Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже...- Luxury7
- Тема
- анатомические поезда анатомия без боли движения елена волкова поясница
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [KinesioPro] Марафон Поясница [Георгий Темичев]
Марафон, который поможет избавиться от боли в пояснице! Хотите научиться, прежде чем тратить время и средства на врачей, самостоятельно диагностировать проблемы поясницы? А избавиться от боли, ощущения скованности и дискомфорта в спине? И жить так, чтобы не бояться сидячей работы, спокойно...- Bonuss
- Тема
- 25-07-2022 kinesiopro георгий темичев избавиться от боли в пояснице марафон поясница поясница
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Поясница без боли, Здоровая шея + Женское здоровье [Наталья Андерсон]
В МАРАФОНЕ: -Учимся правильно дышать для плоского живота и восстановления здоровья -При слабых мышцах поясницы всегда вываливается живот -Учимся держать поясничный отдел в нейтральном положении. -Укрепляем мышцы поясничного региона. Комплексные упражнения при: -боли после физической...- АLИSА
- Тема
- женское здоровье здоровая шея здоровая шея + женское здоровье наталья андерсон поясница поясница без боли слабости мышц тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа движения] Про подвздошно-поясничную мышцу, 2022 год [Елена Волкова]
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами. Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет ситуацию. Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни...- Хомяк_убийца
- Тема
- гиперлордоз елена волкова лордоз подвздошно-поясничная мышца поясница
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [anatomystudy] Упражнения для поясницы [Вадим Балюк]
Зачем укреплять поясницу: Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в нейтральном положении. При восстановлении после травмы. Если врач...- Robot
- Тема
- боль в пяснице вадим балюк лфк лфк на фитболе поясница
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Morpheus Fields] Целитель поясничной области
Это поле предназначено для освобождения и исцеления поясничной мышцы. Сначала он будет работать как автоматизированная тренировка йоги, ориентированная на травму. Это может вызвать слезы. Пожалуйста, позвольте себе плакать, считайте, что это равносильно потению. Может быть, это немного...- zajtsef
- Тема
- morpheus fields поясница целительство
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Здоровье, сила, фонтан энергии. Как значительно уменьшить, или полностью избавиться от боли в пояснице за две недели [Андрей Даценко]
Программа вебинара: • Зри в корень! Причины проблем с поясницей • Видео спец упражнений для поясницы • Выверенная схема выполнения упражнений с учетом принципа сверхвосстановления • Как совмещать упражнения для поясницы с мини-Курсом 5 упражнений и получать еще больший эффект • Техника...- АLИSА
- Тема
- андрей даценко здоровое тело здоровье исцеляющий импульс поясница сила энергия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [edston] Здоровая поясница и движение без боли [Иван Шведов]
Курс направлен на избавление от болей в спине и возвращение подвижности. Снятия боли в пояснице, восстановление здоровья позвоночника. Защитит ваш позвоночник от появления протрузий и грыж. Вернет радость от движения и активного отдыха. Автор курса Шведов Иван - основатель и главный тренер...- Lucky man
- Тема
- edston боли в пояснице давление движение без боли здоровая поясница иван шведов позвоночник поясница сутулость улучшить сон хондроз
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница [Оливия Риклан]
Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...- cosmos
- Тема
- edston боль в пояснице здоровый позвоночник оливия риклан опорно-двигательный аппарат позвоночник поясница риклан самомассаж свобода движения сутулость усталость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Здоровая спина. Тариф Твой старт [Юрий Сдобников]
Для тех, кто: хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок. Много сидит Мы почти перестали двигаться, сидячая работа, сидячий отдых Борется с...- Robot
- Тема
- dr.sdobnikov грудной отдел здоровая спина поясница самомассаж спина спорт для спины тариф твой старт шея – королева позвоночника юрий сдобников
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как избавиться от боли в пояснице [Александр Колдаев]
Почему появляется боль в пояснице? Из анатомии и физиологии давно известно, что повреждения и заболевания далеко не всех тканей нашего организма могут вызывать боль. Для того, чтобы мы чувствовали боль, в ткани должны находиться специальные рецепторы (датчики), которую эту боль воспринимают. В...- Grant34
- Тема
- александр колдаев поясница поясничный отдел
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло [Игорь Атрощенко]
Эти техники - настоящий "Джокер в рукаве". Эти манипуляции мягкой мануальной терапии относятся к той группе приёмов, к которым обращаешься не всегда...Но всегда, когда вы о них всё-таки вспомните и примените на практике, они дадут вам результат, 30 января в 21-00 по Москве состоится онлайн...- Испанский летчик
- Тема
- игорь атрощенко игорь атрощенко курсы как работать с поясницей мануальная терапия мануальные техники мануальный терапевт мастерская массажа и мануальной терапии мышцы поясничного отдела поясница поясничная мышца поясничный отдел
- Ответы: 0
- Форум: Массажи
-
Скачать Здоровая поясница [Алена Мазур]
На мастер-классе вы Научитесь несложным упражнениям для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела Научитесь включать мышцы, удерживающие тело в правильном, здоровом положении Узнаете, как и насколько важно поставить на место крестец и поясничный отдел Научитесь правильно...- Aplication
- Тема
- алена мазур здоровая поясница мазу поясница
- Ответы: 0
- Форум: Медицина
-
Скачать Качественная и быстрая проработка всего тела [Ольга Дробышева]
Я приготовила вам 4 комплекса, для внедрения в свою повседневную жизнь, которые не отнимут много времени Первый комплекс, не вставая с кровати, поработайте с подвижностью суставов и позвоночника после или перед сном, в своей любимой тёплой кровати) Второй комплекс, будет выполняться тогда...- Фэйт
- Тема
- fitness_olyarozet гимнастика для тела качественная и быстрая проработка всего тела ольга дробышева осанка позвоночник поясница проработка тела стопы суставы таз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Жизнь без боли в пояснице! Комплекс направленный на укрепление мышц спины, на английском [Эрик Гудман]
Язык: английский Существует такой комплекс Foundation Training, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в пояснице. Комплекс уже давно получил признание профессиональных атлетов в США, да и я сам лично проверил его на себе. При постоянном контроле комплекс...- ОНО
- Тема
- боли в пояснице боли в спине боль боль в пояснице боль в спине гудман жизнь без боли в пояснице комплекс на укрепление мышц спины мышцы спины на английском на английском языке поясница спина эрик гудман
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как вернуть осанку, избавиться от усталости в спине и стать грациознее за 2 часа в любом возрасте [Анжелика Тесёлкина]
Поймем, как избавиться от зажимов и усталости без лекарств и процедур О чем не говорят массажисты, мануальные терапевты и фитнес-тренеры Найдем три точки в теле, которые включат правильную осанку Вы больше не будете сутулиться. Осанка останется с вами на всю жизнь [Практика] Как перестать...- amiradi
- Тема
- анжелика тесёлкина избавиться от усталости в спине как вернуть осанку осанка позвоночник поясница спина стать грациознее стать грациознее за 2 часа
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики