программа тренировок
-
Скачать Программа тренировок c фитнес-резинками [Татьяна Гаврилова]
Цели программы: - Cжигание жира, плоский живот - Укрепление мышечного корсета - Стройные ноги, красивые ягодицы Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок. Курс включает в себя: программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники) две инструкции: по расчету...- Pluto.One
- Тема
- sunnygata жиросжигание кбжу комплекс упражнений красивые ягодицы программа тренировок рацион питания стройные ноги татьяна гаврилова фитнес фитнес-резинки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс похудения дома или в зале [Ирина Брехт]
Для кого? Какие результаты? Стать сильной и выносливой, похудеть и улучшишь осанку. Научиться заниматься умно, а не просто жечь калории. Научиться управлять питанием, а не "сидеть на диете". Добиться результатов кратчайшим, но здоровым путем. Разбираться в том, что, как и почему работает. Что...- Фортуна
- Тема
- irinashfit диета здоровый образ жизни ирина брехт осанка питание питание и спорт похудение программа тренировок спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Программа FitBody [Анна Борисова]
Это женская программа тренировок, направленная на активное похудение при качественной тренировке всего тела, с акцентом на проработку ягодичных мышц. Программа идеально подойдет девушкам и женщинам старше 16 лет, желающим привести себя в хорошую форму. Для женщин Материал написан женщиной для...- Luxury7
- Тема
- fitbody анна борисова борьба с жиром комплекс упражнений красивое тело красивые бедра похудение программа тренировок снижение веса стройная фигура тренировки тренировки для женщин упругая попа
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тонкая талия, упругие ягодицы [Екатерина Хармони]
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной. Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами. 10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...- АLИSА
- Тема
- katiaharmony борьба с жиром екатерина хармони комплекс упражнений красивое тело кроссфит похудение похудеть программа тренировок снижение веса стройная фигура стройность тонкая талия упругие ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Авторская система тренировок Активируй лето [Элина Федорова]
Авторская система тренировок Элины Федоровой Привет! Меня зовут Элина. Я живу в солнечном Лос-Анджелесе — Мекке индустрии фитнеса, где религия №1 — это спорт и здоровый образ жизни. Здесь рождаются тренды и передовые технологии. Здесь самые лучшие тренера. В любой момент на улице вокруг вас...- Renata
- Тема
- wispence активируй лето борьба с жиром комплекс упражнений красивое тело мотивация питание похудение программа тренировок система тренировок снижение веса сон спорт стройная фигура тренировки элина федорова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры [Станислав Линдовер]
Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...- Айлин
- Тема
- бодибилдинг борьба с жиром достижения идеальной фигуры идеальная фигура книга комплекс тренировок комплекс упражнений красивое тело мегамасса питание правильное питание программа тренировок снижение веса станислав линдовер
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стройная фигура 2.0. Тариф Лайт [Татьяна Рыбакова]
Худеем легко. Правильно. Надолго. ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО Надоел упрямый жир вокруг талии, постоянная усталость и плохое настроение, неработающие диеты и изнуряющие тренировки? Изотон легко изменит твое тело и здоровье без изнурительных тренировок. Почему Изотон: В ПРОГРАММЕ 11 блоков упражнений на...- Nesspuma
- Тема
- изотон комплекс упражнений красивое тело похудение похудеть программа тренировок стройная фигура стройная фигура 2.0 стройность татьяна рыбакова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Simple Run] Программа тренировок "Моя первая пятерка" [Виктор Осокин]
Вы научитесь бегать правильно и с удовольствием всего за ~30 минут в день Для новичков в любой физической форме: 3 тренировки 7 недель 21 тренировка Какие результаты от курса? Полезная привычка — научитесь бег в удовольствие Сбросите лишние килограммы — без тренажеров и залов Эффективность —...- Bern
- Тема
- simple run активнее жить и успевать больше виктор осокин лишние килограммы — без тренажеров и залов моя первая пятерка полезная привычка — научитесь бег в удовольствие программа тренировок программа тренировок "моя первая пятерка" сбросите лишние килограммы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Исследуй себя] Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок [Ольга Дробышева]
К лету нужно начать готовится загодя Экспресс курс «Ягодицы и пресс» Будем выполнять только функциональные упражнения, движения, которые вы встретите в обычной жизни и при этом приобретёте красивые формы Тренировки будут с собственным весом, и при этом мышцы, все равно будут гореть Обязательная...- Бариста
- Тема
- антихолка борьба с жиром дробышева исследуй себя комплекс упражнений красивое тело лицевые практики лицо ольга дробышева подбородок похудение пресс программа тренировок снижение веса стройная фигура экспресс курсы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Super тело [Джим Барсена]
Джим Барсена, фитнес-тренер звезд Голливуда, приведет вас в форму за 4 недели, раскрыв секреты персональных тренировок и самых эффективных упражнений для дома, которые используют Анджелина Джоли и Дженнифер Лопес. Изучи технику упражнений Джима Калифорнийцу Джиму Барсене 56 лет, он один из самых...- zajtsef
- Тема
- super тело борьба с жиром комплекс упражнений красивое тело похудение похудеть программа тренировок снижение веса стройная фигура тренировки фитнеc
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать FullBody90 [Денис Борисов]
Программа FullBody90 Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут. Видео с техникой...- Lucky man
- Тема
- fullbody90 без стеройдов бодибилдинг борисов денис борисов жиросжигание мышцы набор мышечной массы накачать мышцы программа тренировок спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок и питание Стройная и гибкая Я [Екатерина Буйда]
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...- Grant34
- Тема
- fitoyoga борьба с жиром гибкая гибкость екатерина буйда комплекс упражнений красивое тело питание похудение программа питания программа тренировок самостоятельные занятия снижение веса стройная стройная фигура стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitness.Hanna] Умный фитнесс. Формат «Самостоятельный»
Моя миссия - сделать девушек более активными и счастливыми, благодаря системе умных тренировок. Умный фитнес позволяет без особых усилий прийти к желаемой форме за короткий период. О наших тренировках На протяжении вот уже 6 лет я составляю программы для улучшения фигуры и избавления от...- Robot
- Тема
- fitness.hanna гайд по питанию здоровый позвоночник красивая фигура лишний вес подтянутый живот похудение программа тренировок стройное тело умный фитнесс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Супертело] Масса + рельеф вне зала [Денис Семенихин]
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям. интенсивная программа для наращивания рельефной массы тренировки 5 раз в неделю применение суперсерий программа для выхода из застоя в прогрессе...- Aplication
- Тема
- брусья гантели денис семенихин масса + рельеф вне зала набор массы наращивание массы программа тренировок рельеф тела спортивные тренировки спортивные упражнения турник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сочный персик [mssunspot]
Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: Иметь упругую попу без целлюлита и...- Евражка
- Тема
- mssunspot красивая фигура пресс программа питания программа тренировок спорт тонкая талия упругая попа
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [puzzlebrain] Набор мышечной массы для женщин [Анастасия Дымочка]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как правильно и безопасно набрать вес Сможешь составлять для себя программу тренировок Узнаешь, как распределить нагрузку в разные периоды цикла Изучишь разные виды питаний для набора массы Сможешь рассчитывать свою норму калорий и БЖУ Получишь рекомендации от...- SandraW
- Тема
- puzzlebrain анастасия дымочка диета диетолог для женщин дымочка мышечная масса набор массы набор мышечной массы набрать вес норма калорий нутрициолог программа тренировок сбалансированное меню сухая мышечная масса тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать [puzzlebrain] Тренажерный зал: с чего начать тренировки [Анастасия Светлакова]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешь уверенность в себе и своих знаниях Изучишь основы техники безопасности Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения Станешь...- Парижанка
- Тема
- puzzlebrain анастасия светлакова зал занятие спортом индивидуальная программа тренировок мотивация мышцы программа тренировок с чего начать тренировки светлакова тренажерный зал тренажёры тренировки упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [My Mission] Новичок. Красивые ягодицы. Для дома [Анастасия Миронова]
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в...- Бусинка!!!
- Тема
- my mission анастасия миронова борьба с жиром идеальная попа комплекс упражнений красивая попа красивое тело красивые ягодицы мышцы программа тренировок стройная фигура тренировки упругая попа упругие ягодицы фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц! [Виктория Демидова]
Объявляю набор в мой марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц! Стартуем 16 сентября!!! Итак, что вас ждёт в этом марафоне по снижению веса: 1. Ежедневно будет выкладываться меню с расчетом ккал каждого из приема пищи. Причём вам будет дана формула , по которой будет рассчитан именно...- Geraold
- Тема
- demivika victoria demidova борьба с жиром виктория демидова диета красивое тело лишний вес марафон по снижению веса накачать мышцы похудение программа тренировок с красивой прорисовкой мышц снижение веса стройная фигура тренировки
- Ответы: 2
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [rostfit] Здоровая спина - авторский онлайн курс. Базовый [Дмитрий Семёнов]
В СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ВХОДИТ: 6 практических эфиров с преподавателем, продолжительность 12+ часов Огромный банк видео с упражнениями курса Цветные иллюстрированные учебные пособия в электронном виде Возможность бесплатного посещения 4 групповых онлайн классов по программе "здоровая спина" Две...- Пандора
- Тема
- rostfit дмитрий семенов здоровая спина позвоночник программа тренировок ростфит суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики