спортивное питание
-
Скачать Спортивное питание: Коктейли [Эл Ли]
О книге Раздел включает разнообразные рецепты салатов с точным расчётом калорийности и БЖУ, подходящих для рациона спортсменов и тех, кто следит за питанием. Салаты легко готовятся, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходят для обеда, ужина или лёгкого перекуса...- Arkadia
- Тема
- коктейли спортивное питание эл ли
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спортивное питание: Выпечка [Эл Ли]
О книге Раздел включает рецепты полезной белковой выпечки — от маффинов и кексов до печенья и сырников. Все блюда адаптированы для спортивного и диетического рациона: с пониженным содержанием сахара, сбалансированным БЖУ и использованием полезных ингредиентов (овсянка, протеин, творог, орехи)...- Arkadia
- Тема
- выпечка спортивное питание эл ли
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спортивное питание Обеды [Эл Ли]
О книге Спортивное питание играет важную роль в поддержании физической активности, восстановлении и формировании мышечной массы. Правильный рацион для спортсменов должен быть сбалансированным и включать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минералы, которые...- Aplication
- Тема
- обеды спортивное питание эл ли
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спортивное питание Завтраки [Эл Ли]
О книге Завтрак — это ключевая часть дня, который задаёт тон всей оставшейся активности. Правильное питание с утра помогает не только зарядиться энергией, но и поддерживать здоровье, улучшать работу мозга и поддерживать физическую активность. В предложенных рецептах завтрак сбалансирован по...- Aplication
- Тема
- завтраки спортивное питание эл ли
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Колледж профессионального фитнеса. Блок 3. Нутрициология [Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина]
Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно Блок 1. Техника выполнения физических упражнений Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка Физиология мышечной деятельности...- Евражка
- Тема
- владимир лапин дмитрий никифоров дмитрий яковина нутрициология спортивное питание школа фитнеса
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Краш Диета. Минус 10 кг за 15 дней [Лайл Макдональд]
«Краш диета» предполагает научно обоснованный подход для быстрой потери веса и жира. Так как множеству людей нужно или они хотят быстро избавиться от своих жировых отложений, был разработан безопасный и эффективный способ достижения данной цели. Используется программа на основе идеи создания...- Rokki
- Тема
- лайл макдональд похудеть быстро похудеть на 10 кг спортивное питание фармакология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Персональный тренер по фитнесу Профессиональный стандарт [Александр Вишневский]
Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) 2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу...- Rokki
- Тема
- александр вишневский александра дурасова анастасия волкова анастасия ивлиева андрей замятин бодибилдинг грудные мышцы давид саркисян дельтовидные мышцы екатерина петрова иван мангустов илья духовлинов квадрицепс михаил слепнёв мышцы голени мышцы рук мышцы спины надежда афанасьева нутрициология ольга исаковская основы анатомии павел ершов персональный тренер пресс приседания со штангой спорт спортивная медицина спортивное питание становая тяга тренер тренер по фитнесу фитнес юлия арешкина ягодичные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры. Аудиокнига [Станислав Линдовер]
Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...- SandraW
- Тема
- бодибилдинг здоровое и правильное питание иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье руководства силовые тренировки спорт / фитнес спортивное питание станислав линдовер тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Руководство по Веган Питанию: для оптимальной производительности в спорте и жизни [Брендан Брэзье]
БРЕНДАН БРЭЗЬЕ (Brendan Brazier) - спортсмен, триатлонист и веган, который создал свою систему питания. Этому парню уже почти 40 лет, но выглядит он как минимум на лет 10 моложе. Канадец Брендан Брэзье бывший профессиональный спортсмен, триатлонист, пловец и двукратный чемпион Ультрамарафона...- Vlad_1234
- Тема
- брендан брэзье диета для успеха здоровое питание здоровье спорт спортивное питание
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Азбука рационального питания [Александра Митрошина]
Тренер говорит вам есть углеводы в первой половине дня? Запрещает есть фрукты, ягоды, творог, мёд, яйца, сыр? Апеллирует к гликемическому индексу? Пугает «повышением инсулина»? Говорит, что вы не похудеете, если будете есть углеводы на ночь? Шлите его на*ер и записывайтесь на...- Пандора
- Тема
- 04-09-2023 азбука питания александра митрошина питание саша митрошина спортивное питание
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Ahims_a] Курс по спортивной растительной нутрициологии [Анна Ахимса]
10 текстовых уроков Уроки, которые входят в курс: 1. Белки: аминокислоты, источники, нормы при разных тренировках, усвоение 2. Жиры: типы, источники, нормы 3. Углеводы: источники, нормы при разных тренировках, углеводная загрузка, низкоуглеводное питание, когда применять 4. Расчет КБЖУ, метод...- Жекачка
- Тема
- ahims_a ahimsa_online healthy365_ahimsa анна ахимса веганство вегетарианство нутрициология растительная нутрициология спортивная нутрициология спортивное питание
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Fitness Banda. Тариф 3 месяца [Максим Сливак]
Fitness Banda. Тариф 3 месяца 12 тренировок в эфирах + записи 23 эфира + записи с упражнением для плоского живота, мотивацией Гимнастика, растяжка, МФР прокатка на ролле от отеков Рацион питания без подсчетов + БАДы и спортивное питание Видео с походом в магазин и разборомпродуктовой корзины...- Aplication
- Тема
- fitness banda гимнастика максим сливак питание спортивное питание тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тело мечты [my_v_ya]
11 видеотренировок все мои фишки в накачке ягодиц гайды - питание 15 разделов на разные темы ягодицы от и до 20 разделов спортивное питание МФР- Robot
- Тема
- my_v_ya мфр спортивное питание тело мечты ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [nutrifirst] Клиническая нутрициология. Сентябрь-октябрь 2023 [Андрей Гострый, Михаил Гаврилов]
КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРОГРАММА Профессионалам в сфере ЗОЖ: специалистам PreventAge-медицины, health-коучам, консультантам по функциональному питанию, сотрудникам фитнес- и бьюти-индустрий. Вы хотите стать топовым экспертом в сфере ЗОЖ и ищете качественную программу по нутрициологии, которая выведет...- Нафаня
- Тема
- nutrifirst акне андрей гострый бад бьюти диета клиническая нутрициология михаил гаврилов нутрицевтики нутрициолог нутрициология питание сентябрь-октябрь 2023 г. спортивная нутрициология спортивное питание
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гайд по здоровью [Кирилл Сарычев]
Гайд поможет Не запустить здоровье Чувствовать себя энергичнее Понять организм и брать максимум от тренировок Вылечить болезни, которые тревожат или уже мучают Мы создали гайд, который поможет тебе комплексно проработать сразу несколько направлений Гайд поможет: Осуществить профилактику для...- АLИSА
- Тема
- гайд по здоровью здоровье кирилл сарычев неврология спортивное питание травмотология эндокринология
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [BodyCoach] Получите востребованную профессию: нутрициолог. Научный подход [Александр Бурлаков]
Программа обучения -Основы доказательной медицины и медицинской статистики. -Введение в анатомию. Нормальная физиология человека. -Биологическая химия. -Основы патологической физиологии. -Питание человека и общая нутрициология. -Пищевая безопасность и гигиена питания. -Практическая...- Arkadia
- Тема
- bodycoach александр бурлаков бады научный подход нутрициолог питание план питания получите востребованную профессию спортивное питание физиология человека
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Udemy] Физиология упражнений и биохимия [Адербал Агиар]
Fisiologia e Bioquímica do Exercício Como o corpo funciona durante o movimento Чему вы научитесь: Принципы физической подготовки спортивное питание укрепление мышц Мышечная гипертрофия Анаэробный и аэробный метаболизм тренировать генетику терморегуляция лактат Адаптация к упражнениям...- Sailor
- Тема
- udemy автор адербал агиар адербал агиар биохимия бодибилдинг кинезиология лактат мышечная гипертрофия мышечная кинезиология принципы спортивной тренировки спортивное питание терморегуляция укрепление мышц физиология физиология упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Идеальное тело с нуля 2.0. Тариф Стандарт [Янелия Скрипник]
Марафон «Идеальное тело с нуля 2.0» для вас, если: Вы новичок. Вы не знаете, с чего начать. Вы только недавно решили заниматься дома, ваши знания о правильной технике выполнения упражнений еще не такие глубокие, и сейчас вы нуждаетесь в профессиональной помощи и поддержке, чтобы не забросить...- Robot
- Тема
- 13-10-2022 варикоз идеальное тело похудение правильное питание спортивное питание тариф стандарт тонус в мышцах янелия скрипник
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гори Жир. Пакет Участник [Яна Скрипник]
Марафон Гори Жир. Пакет Участник Что меня ожидает в марафоне? Самые эффективные тренировки для похудения по принципу ВИИТ: Высоко-Интенсивный Интервальный Тренинг. Я долгое время тестировала этот метод тренировок, и он доказал эффективность более чем на 1000 участницах. Безопасный, комфортный и...- Robot
- Тема
- гори жир пакет участник правила питания спортивное питание тренировки для похудения яна скрипник
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету [Моник Райан]
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных...- Парижанка
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровый образ жизни моник райан правильное питание спорт спортивное питание фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги