колени
-
Скачать [Школа движения Татьяны Сахарчук] PRO Стопы и колени [Татьяна Сахарчук]
Стопа как зеркало здоровья Состояние стоп – важный показатель здоровья человека Стопы — основание всего скелета, от которого зависит слаженная работа не только опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок), но и внутренних органов, сосудов и нервов. Поэтому состояние стоп...- Rokki
- Тема
- pro стопы и колени колени стопы татьяна сахарчук школа движения татьяны сахарчук
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Функциональная гибкость. Обновлённый курс [Марина Кострова]
Подробный план курса: Теоретический блок: 02.04. 16:00-18:00 Определение и принципы функционального подхода в работе с движением Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц Цели и задачи занятой по развитию гибкости 04.04. 16:00-19:00 Строение ОДА Скелет...- Robot
- Тема
- гибкость голеностоп колени марина кострова мышцы спины груди обновленный курс расстяжка стопы суставы функциональная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр здоровья Ksamata] Движение без боли в суставах и спине
1 НЕДЕЛЯ Снятие напряжения в суставах и позвоночнике Избавление от болей и снятие мышечныхя зажимов в теле в цепочках равновесия Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени...- Robot
- Тема
- движение без боли в суставах и спине колени позвоночник таз центр здоровья ksamata шея
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях [Виктория Боровская]
Боль в коленях омрачает жизнь? Выполните комплекс по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая вернет баланс вашему телу и поможет правильно распределять нагрузку на суставы. Вы избавитесь от боли, дискомфорта и щелчков в коленях и вернетесь к привычному режиму жизни и тренировок!- Галадриэль
- Тема
- боли в коленях боровская виктория боровская колени суставы фельденкрайз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Колени для спорта [Евгений Кадлубинский]
Подготовьте свои колени к спортивным и непредвиденным нагрузкам. 50 уникальных упражнений без оборудования! Структура программы Вы получаете развёрнутую технику выполнения упражнений, которая позволяет очень фокусно, изолировано, во всех плоскостях и амплитудах проработать не только мышцу, но и...- Arkadia
- Тема
- евгений кадлубинский колени колени для спорта
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Стопа. Инструкция по применению
Научись пользоваться своей стопой и получи колени, которые не болят, крепкий таз, который не развалиться в старости от легкого падения и здоровую поясницу, которая не будет стрелять. Посмотрите на картинки стоп. Каждый тут поймет, что стопы страдают. А с проблемных стоп начинает рушиться вся...- Хомяк_убийца
- Тема
- 2022 shdy денис штерев здоровая поясница колени крепкий таз плоскостопие поясница таз
- Ответы: 0
- Форум: Авторские складчины
-
Скачать Стопы и колени. Тариф 3 месяца [Наталья Фата]
Программа курса Урок 1. Приветствие Урок 2. Инвентарь Урок 3. Сделать фото и отпечатки стоп Урок 4. Введение в курс и как мы будем работать на курсе? Теория Урок 5. Активация крупных мышц. Теория Урок 6. Фасции и миофасциальные линии. Теория Урок 7. Активация и работа с ГФЛ (Глубинная...- Robot
- Тема
- анатомия коленей анатомия стопы голеностоп дыхание дыхательные практики колени колено наталья фата плоскостопие стопы стопы и колени
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Здоровые колени. Тариф Успею. Октябрь 2022 [Александра Кибзий]
Цель курса: ✔ снять избыточную нагрузку с коленей ✔ снижение риска износа суставов ✔ профилактика и восстановление после травм коленей ✔ выравнивание положения коленей во время движения ✔ уменьшить напряжение и боль, ✔ улучшить контроль коленного сустава в базовых движениях ✔ легкость походки...- Kashtanka
- Тема
- александра кибзий боль в коленях здоровые колени колени коленный сустав улучшение осанки упражнения для коленей
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [AnatomyStudy] Пуленепробиваемые колени [Вадим Балюк]
Проблемы с коленями входят в топ 10 «больных тем» последнего десятилетия. Люди часто чрезмерно боятся за свои колени. Сложность ситуации заключается в том, что с одной стороны многие говорят «не делаю это - это «убьет» мои колени», с другой - любая повседневная активность нагружает коленный...- Галадриэль
- Тема
- anatomystudy вадим балюк здоровье кожемяка колени пуленепробиваемые колени
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [AnatomyStudy] Пуленепробиваемые колени [Вадим Балюк]
Проблемы с коленями входят в топ 10 «больных тем» последнего десятилетия. Люди часто чрезмерно боятся за свои колени. Сложность ситуации заключается в том, что с одной стороны многие говорят «не делаю это - это «убьет» мои колени», с другой - любая повседневная активность нагружает коленный...- Галадриэль
- Тема
- anatomystudy вадим балюк здоровье кожемяка колени пуленепробиваемые колени
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа движения] Про колени. Свободное движение без боли в коленях. Тариф Я сам [Елена Волкова]
Курс для вас, если: Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с...- Магнус
- Тема
- без боли в коленях елена волкова здоровые суставы колени школа движения елены волковой
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Активация ягодиц [Соня Солдатова]
Жду тебя, если: ты недовольна формой своих ягодиц хочешь проработать конкретные зоны результат стоит на месте хочешь узнать как и за какой срок прийти к такому. Что ты узнаешь: как усилить рост ягодиц. как «не убить» колени. можно без утяжелителей? как не раскачать ноги полагаться на ощущения...- Одетта
- Тема
- ssfit активация ягодиц дыхание колени мфр соня солдатова спина тазовое дно техника ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов [Мануэль Кёне]
Колено – самый крупный и самый сложный сустав в теле человека. И, к сожалению, повредить его можно не только профессионально занимаясь спортом, но и в обычной жизни. Мануэль Кёне приводит множество случаев из своей практики и подробно разбирает их с точки зрения причин проблемы или травмы...- Bonuss
- Тема
- 11-02-2022 заболевания суставов здоровье колени лечение суставов мануэль кёне медицинские исследования научно-популярная литература опорно-двигательная система ортопедические заболевания ортопедия и травматология популярно о медицине суставы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 8 энергетический центр: колени [Юджиния Квант]
Вы получите коррекцию. Восьмой энергоцентр находится в коленях: Отвечает за отношение к детям к будущему и к смерти. Хранит информацию о кармических долгах за неправильное отношение ко всем детям в роду и к будущему. Главная причина разбалансировки – нарушение воли и закона любви по отношению...- alex2506
- Тема
- 8 чакра 8 энергетический центр беспокойство болезни суставов гармоничные отношения колени отношения с детьми отношения с родителями тревога чакры эзотерика юджиния юджиния квант
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Здоровые колени 2 [Татьяна Дудина]
Упражнения адаптированы для людей: с ограниченной подвижностью суставов, артрозами коленных суставов 1 и 2 степени, остеохондрозом, протрузиями; грыжами позвоночника. ПРОГРАММА КУРСА: Старт Самотестирование. Определяем свое исходное состояние и намечаем акценты для дальнейшей работы. Урок 1...- Pluto.One
- Тема
- дудина зарядка здоровые колени колени татьяна дудина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Болят колени. Что делать? [Сергей Бубновский]
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и...- SandraW
- Тема
- артрит бубновский здоровье книги колени лечебная гимнастика сергей бубновский суставы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [DaYoga] Искусство составления логичных йога-последовательностей [Руслан Клейтман]
День 1: Полный спектр асан и виньяс Виньясы – это связующие звенья между асанами. Виньясы также служат базовыми алгоритмами движений. Мы видим только 2-3 виньясы, представленные в современной йоге. В действительности же существует 15 базовых и бесконечное количество альтернативных виньяс. Вас...- Бариста
- Тема
- akhila yoga dayoga dayogaru асан асан йога асаны виньяса виньяса крама йога йога йога-последовательности колени руслан клейтман суставы тайский массаж
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Здоровые колени [Татьяна Зайченко]
Практический курс по укреплению коленного сустава и профилактике травм на тренировке и в повседневной жизни. Пока колени не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов. Каждый шаг -...- pineapple
- Тема
- безопасные тренировки голеностоп здоровые колени здоровье колени коленные суставы коленный сустав колено профилактика травм профилактика травм коленей суставы татьяна зайченко тренировка без травм укрепление коленного сустава
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Реабилитация Колена [Алексей Кононов]
Цель: Восстановить колено после травмы - Укрепить колено (профилактика) - Уровень подготовки: Не имеет значения - Продолжительность: 11 недель - 7 уровней сложности Задачи: Активизация кровообращения Сохранения подвижности Восстановление базовых движений Улучшения стабилизирующих функций...- amiradi
- Тема
- алексей кононов колени коленные суставы мышцы набор мышечной массы реабилитация коленного сустава сустав
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Центр Практика] Про колени. Февраль 2021 [Елена Волкова]
После поясницы и шеи коленный сустав следующее по количеству жалоб на боль и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Даже молодые активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний Вы перестанете удивляться этому явлению, когда узнаете...- ЕленаДо
- Тема
- биомеханика движения биомеханика колена елена волкова колени коленный сустав мфр нарушения ода опрно-двигательный аппарат осанка пилатес умный фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт