Этот курс поможет всем,...
...кому надоели накапливающаяся усталость, боли в спине и шее.
... кто устал от боли в спине и в суставах, лечение и процедуры дают лишь временный эффект
...кто теряет контроль над своими движениями, эмоциями, вниманием.
...кто, облегчая один симптом, усиливает другой. Кто ощущает страх старости...
...кто запутались в своих диагнозах, у кого лечение не дает результатов.
...кто НЕ готов к тяжелым тренировкам, готов уделять 15 минут простым упражнениям.
Курс даст вам
Рецепты ликвидации боли и напряжения в спине, восстановления позвоночника
Эффективные комплексы для восстановления работы и гибкости суставов
Радость и легкость движений, восстановление мышц, бодрость и активность.
Доступ к материалам программы неограничен по времени и сохраняется в личном кабинете
Все упражнения не имеют противопоказаний, они просты и не требуют специальной подготовки
Все упражнения сняты на видео с подробными разъяснениями техники выполнения от Елены Шапаренко
Программа курса
Практика 1: ГОРМОНАЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ
- Обязательные гормональные настройки для запуска восстановительных процессов.
- Регуляция процесса восстановления суставов.
- Основные «точки контроля» гормонального состояния.
Практика 2: ПРАКТИКА: НАКОРМИТЕ СУСТАВЫ
- Принципы питания для восстановления суставов.
- Рецепты «суставного» питания.
- Продукты- убийцы для ваших суставов: не ешьте это!
Практика 3: ПРАКТИКА «СЕКРЕТНЫЙ ФАКТОР»
- Обязательное действие для полного восстановления суставов.
- «Тригер» суставного здоровья.
- Схема использования практики «секретный фактор».
Практика 4: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ»
- Причины болей и нарушения подвижности в коленях.
- «Скорая помощь» при проблемах с коленями.
- Полное восстановление здоровья коленных суставов.
Практика 5: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЬЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА»
- Причины болей и нарушения подвижности в тазобедренных суставах.
- «Скорая помощь» при проблемах с тазобедренными суставами.
- Полное восстановление здоровья тазобедренных суставов, устранение перекоса таза.
Практика 6: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ»
- Причины болей и нарушения подвижности в плечевых суставах.
- «Скорая помощь» при проблемах с плечевыми суставами.
- Полное восстановление здоровья плечевых суставов.
Практика 7: ПРАКТИКА «ЛЕГКАЯ СТОПА, ЛЕГКАЯ ШЕЯ»
- Причины болей и нарушения подвижности в шее и в голеностопе.
- «Скорая помощь» при проблемах с шеей.
- Полное восстановление здоровья шеи и голеностопа, нормализация внутричерепного давления.
Практика 8: ПРАКТИКА «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
- Причины болей и нарушения подвижности в позвоночнике.
- «Скорая помощь» при проблемах с позвоночником.
- Полное восстановление здоровья позвоночника.
Практика 9: ТИБЕТСКАЯ ЯНТРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ
- Ликвидация застоя в суставах.
- Детоксикация суставов.
- Восстановление хрящей и позвоночных дисков.
Практика 10: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: КЛЮЧИ ДЛЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ
- Правила составления рациона питания для здоровья суставов.
- Обязательное условие эффективного выполнения упражнений.
- Ответы на вопросы (запись).
Практика 11: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА
- Упражнения для восстановления ВНЧС.
- Растяжки (стрейчинг): польза или вред?
- Дополнительная терапия для суставов.
