Восстановление плеча [Алексей Кононов]

Бусинка!!! · 14 Авг 2021

Профилактика Травм | Реабилитация
Цель:
- Укрепление Плеча | Реабилитация
- Уровень подготовки: Базовый
- Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов
Задачи:

Увеличить амплитуду движения в суставе
Укрепить ротаторы плеча
Наработать правильные стереотипы движений
Избавиться от мышечного дисбаланса
Улучшить стабилизирующие функции плеча

Особенности:
95% упражнений можно делать дома
Без ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:

Профессиональным Спортсменам
Фитнес Любителям
Артистам Cirque du Soleil
Паркур Атлетам
Любителям Воркаут
Crossfit Атлетам
Людям старше 45
Тренерам

Доступ к программе:

Личный кабинет
Любое Устройство
Из любой точки Мира

Формат:

Видео Упражнений
PDF материалы
Чат обратной связи

Болят Плечи?
На тренировке? На работе? В повседневной жизни?
Перенес Операцию?
Ищешь программу реабилитации?
Профессиональный Спортсмен?
Из-за боли в плечах пропускаешь важные соревнования?
Тренируешь?
Спортсменов, фитнес любителей, crossfit атлетов?