[ufa_gymnastics] Лекции по специализированному питанию гимнастки

cybwasp · 24 Янв 2022

Прекрасное желание! К сожалению не все понимают, что питание Гимнастки отличается от правильного питания другого ребёнка.
Питание гимнастки это не только определённое количество калорий это целая система которую должны знать Родители гимнасток пока их ребёнок не в сборной той или иной страны! Питание и питьевой режим в дни соревнований отличается от других дней и наоборот.
Ваше Стремление заслуживает уважения!

Содержит:
Видео Лекция по питанию часть 1: Общие принципы и подходы питания в художественной гимнастике. Питьевой режим гимнасток (22 мин.)
Видео Лекция по питанию часть 2: Как выстроить питание гимнастки в дни соревнований, сборов, тренировок, отдыха. Набор Энергетических планов. (24 мин)
Книга: Особенности специализированного питания в художественной гимнастике