Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать [Атохон Ганиев]

Магнус · 15 Ноя 2024

В книге простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье.

Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья.

Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.