Как это устроено?
Этот курс основан на двадцатилетней практике личного консультирования и свежих научных открытиях.
Вы получите легко выполнимые задания-игры и специальные аудио упражнения, которые построены, чтобы перенастраивать ваше подсознание и мозг на новый режим работы.
Каждый из 7 дней курса — это мини-путешествие, где всего 5 минут аудио в день помогут:
- освободиться от эмоционального переедания;
- полюбить движение и спорт;
- понять сигналы своего тела;
- построить новую идентичность стройного и здорового человека.
Главный акцент курса — естественная стройность как следствие большего здоровья и энергии, без насилия над собой. А каждая практика будет сфокусирована на конкретной задаче.
Вам нужно будет просто слушать небольшие аудио, которые легко впишутся даже в самый загруженный график.
Курс разработан для всех, кто хочет:
снизить тягу к вредной пище/зависимость от сладкого;
перестать заедать стресс;
научиться понимать сигналы своего тела;
построить отношения с собой, основанные на лёгкости и заботе, а не на самопринуждении и ограничениях.
Почему именно этот курс?
— Всего 10 минут в день, никаких сложных заданий — идеально для занятых людей.
— Разработан на основе современной науки о мозге и теле.
— Никаких диет и запретов — только осознанное, естественное изменение, без насилия над собой.
— Долгосрочные результаты. Новые привычки закрепятся естественным образом и поэтому не вызовут отторжения.
Устали от бесконечных диет, вины за съеденный десерт и постоянной борьбы с весами?
Я создал курс «Стройность – это легко» специально для тех, кто хочет обрести стройность без насилия над собой.
Не будет жёстких ограничений.
Никакого стресса.
Курс поможет приобрести не только стройность, но и ощущение большей энергии, здоровья и внутренней красоты.
Стройность- это легко!
Открытие доступа к материалам - 1 января 2025 года!
Доступ к материалам курса 2 месяца
Возможность учиться там, где удобно - из любой точки мира
