[Правое полушарие интроверта] Как стать счастливее? [Наталья Зиганшина, Мария Елец, Алёна Антонова]

Эсса · 18 Апр 2022

Программа курса
33 часа теории
9 часов практики
Проверенные знания с опорой на актуальные исследования

Как работать с психикой
Изучите основы гештальт-терапии и поймете, как обрести внутреннюю гармонию.
Блок 1. Гештальт-психология

Знакомство с гештальт-психологией
Практическое применение

Блок 2. Поиск баланса: эмоции, тело, спорт и питание

Баланс телесного и эмоционального. Тело и характер
Баланс потребностей. Мотивация
Баланс влияния. Самооценка
Психология питания
Психология спорта
Профессиональная деятельность

Телесные практики
Освоите базовые упражнения хатха-йоги и познакомитесь с телесно-ориентированной психологией.
Блок 1. Основы йоги: практические упражнения

16 занятий от 15 до 60 минут

Блок 2. Телесно-ориентированная психология: стресс и психосоматика

Основы телесно-ориентированной психологии
Телесно-ориентированная психотерапия в работе со стрессом
Телесно-ориентированная психотерапия в работе с кризисными состояниями и психологическими травмами
Телесно-ориентированная психотерапия в работе с психосоматическими расстройствами

Полная стоимость
14 900₽