Подлинная форма близости
Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Новаторский подход к любви и близости от создателя системной семейной терапии субличностей (IFS) Ричарда Шварца.
Согласно IFS наша психика состоит из множества частей. Доктор Шварц убежден — большинство проблем в отношениях возникает из-за того, что мы неосознанно обременяем партнера заботой о наших отвергнутых и нелюбимых частях. В книге он предлагает идеи и эффективные инструменты для построения здорового диалога со своими частями и партнером.
Вы узнаете, как наши самые уязвимые части влияют на отношения и можно ли распознать и обезвредить представления, которые порождают стыд, вину и изоляцию. Поймете, почему мы думаем, что для достижения счастья должны изменить партнера и себя или отказаться от настоящей близости. Сможете переориентировать конфликты, чтобы помочь каждому из вас расти. И попробуете построить здоровые партнерские отношения друг с другом и своими частями.
«Когда мы начинаем с себя, отношения могут стать безопасным местом, в котором мы помогаем друг другу исцеляться и расти», — говорит доктор Шварц.
Год выпуска: 2024
Фамилия автора: Шварц
Имя автора: Ричард
Исполнитель: Владимир Лесных
Жанр: Психология
Перевод: Надежда Вершинина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN издания: 9785002145386
Формат: MP3
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: присутствует частично (в начале-конце глав и паузах)
Время звучания: 06:58:51
