Планирование активности: практические подсказки [Наталья Михайлова]

Robot · 20 Мар 2025

Планирование активности

Это неотъемлемая техника когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии и протокола поведенческой активации. В этом руководстве вы найдёте практические рекомендации, как профессионально реализовать технику планирования активности в вашей работе, как преодолеть трудности и повысить вероятность успеха. Содержит отдельную главу о работе с проблемными руминациями, которые свойственны при депрессии.

Не является полноценным руководством по протоколу поведенческой активации. Это практическое дополнение, которое облегчит работу когнитивно-поведенческого психотерапевта. Также внутри есть теоретическое описание, пример диалога с клиентом, заметки для терапевтов и список литературы.

Что внутри:

Краткое описание техники планирования активности по шагам
Ключевые принципы планирования активности и поведенческой активации
Практические рекомендации: что делать с саботажными мыслями, как работать с руминациями, как повысить вероятность выполнения запланированной активности, на что обращать внимание на 2-й и последующих встречах, что делать, если клиент ничего не делает из запланированного
Список литературы
Скачиваемый в универсальном формате pdf
Составлено психологом со специализацией в когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии
Составлено на базе 10+ лет практики, литературы и обучения