Марафон включает в себя практики по 30-40 минут и медитации (онлайн и в записи), телеграм-чат. Продолжительность практики: 10 дней.
Кундалини йога — йога осознанности. Эта наука включает в себя дыхательные практики, физические упражнения и работу со звуком — пение мантр.
При помощи Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, познакомиться со своим истинным «Я», а также раскрыть и реализовать свои способности и потенциал.
Кундалини йога состоит из простых йоговских техник, поэтому она будет приятна и полезна каждому вне зависимости от возраста и физических подготовки.
Ежемесячный марафон посвященный самым разным темам: от процветания и интуиции до оздоровления и молодости физического тела.
Для кого подойдет марафон?
- Тем, кто хочет прокачать дисциплину
- Тем, кто хочет начать заниматься йогой, но не знает, с чего начать
- Тем, кто хочет ввести медитации на ежедневной основе в свою жизнь
Автор Наташа Гуляева:
- преподаватель, проводник Кундалини йоги, ченнелер и амбассадор осознанной жизни;
- более 12 лет практикует йогу: направление Дживамукти йога, последние четыре года — Кундалини;
- йога помогла избавиться от разного рода зависимостей, выйти из сложных отношений, оставить нелюбимую работу.
