Скачать 

[МСППН] Витаминки Антистресс. Тайм-коды + видео [Людмила Стельмах]

  • Дата начала
Цена: 70 РУБ
Zебра
Zебра
Организатор
  • #1

[МСППН] Витаминки Антистресс. Тайм-коды + видео [Людмила Стельмах]

Ссылка на картинку
На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство, справляться с паникой, улучшать качество сна и т.д.

«Кратко о главном!», «Легко о сложном!» и «Эффективно в применении!»

Вместе с теоретической информацией будет предоставлена возможность получить практический опыт саморегуляции: изучить и опробовать дыхательные техники, техники прогрессивно-мышечной релаксации и визуализации.

Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате TXT.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
антистресс беспокойство дыхательные техники людмила стельмах паника психоэмоциональное релаксация саморегуляция тревожность управление собой управление эмоциями
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху