Мини-курс «Реальность целеполагания» [Виктория Боровская]

Галадриэль · 28 Ноя 2024

Мы не будем ничего менять в себе, мы будем опираться на научные знания о работе мозга и использовать их в своих целях

Что вас отдаляет от достижения целей и желаний?
Потеря себя
Часто загораетесь новой целью и быстро потухаете, потому что стремитесь к социально одобряемым целям и отдаляетесь от истинных желаний
Барьеры и ограничения
Страх, лень, апатия сбивают с ног, и вы сходите с дистанции, не понимая, как управлять своим состоянием в период отката
Слив энергии
Расходуете ресурсы на внешние раздражители, теряете фокус на достижении желаемого, что приводит к выгоранию и стрессу
Самокритичность
Отправляете себе жизнь из-за любой неудачи и съедаете из-за провала, теряете мотивацию и веру в успех
Устойчивые нейронные цепочки
Совершаете привычные действия в достижения

Программа
Вас ждут онлайн-лекции и практические задания
1 урок. Основы нейрофизиологии целеполагания. Почему мы не достигаем целей
2 урок. Энергия мозга. Как избежать перегруза и выгорания
3 урок. Как ставить реалистичные цели, чтобы их достигать
4 урок. что вы НЕ делаете, чтобы достичь своих целей
5 урок. Как одно изменение может привести к большим переменам