Методика танцевальной йоги [Виктория Янчевская]

Хомяк_убийца · 6 Июн 2023

Данный материал представляет собой уроки йоги и внедрение в contemporary dance. Материал рассчитан на подростков (14-16 лет) и взрослых танцоров с опытом в современном танце хотя бы один год.

1 урок (1 ч 24 мин)

разогрев;
разбор основных стоек йоги;
разбор первой комбинации;
разбор второй комбинации;
упражнение на релаксацию.

2 урок (1 ч 25 мин)

разогрев;
повтор первой комбинации;
повтор второй комбинации;
работа в парах;
упражнение на релаксацию.

3 урок (1 ч 16 мин)

разогрев;
повторение комбинаций;
работа в парах;
разучивание третьей комбинации;
упражнение на релаксацию.

4 урок (1 ч 30 мин)

разогрев;
повторение комбинаций;
разучивание танцевальной композиции;
упражнение на релаксацию.

5 урок (1 ч 19 мин)

разогрев;
повторение всех комбинаций;
сбор танцевальной композиции;
отрывок из открытого урока.