[luizanemova] Со мной так нельзя. Тариф Стандарт [Луиза Немова]

Эмили · 17 Дек 2023

Полноценное руководство, которое поможет сформировать здоровые личные границы, обрести чувство безопасности и научиться уверенному общению с людьми.

ИНТЕНСИВ СОСТОИТ ИЗ:

6 вебинаровпо 90 мин
6 техник для уверенности в себе и укрепления эмоционального состояния
6 практических упражнений для формирования Личных Границ
Учебника-гайда
Программа:
Модуль 1
Виды и типы Личных Границ.
Как их сформировать и укрепить?
Модуль 2
Мой лучший друг - Я.
Как выстроить поддерживающую коммуникацию с собой?
Модуль 3
Мои страхи.
Как справиться со страхами и начать жить по своим правилам ?
Модуль 4
Навыки эффективной коммуникации в отношениях и на работе. Как общаться из взрослой позиции и получать то, чего желаешь?
Модуль 5
Ассертивность и наращивание авторитета. Как создать новые паттерны уверенного общения в обществе, на работе и в семье?
Модуль 6
Разбор кейсов. Вебинар вопрос-ответ
После интенсива
Сформировать и укрепить свои Личные Границы
Укрепить свою самооценку!
Справиться с социальными страхами
Использовать агрессию для создания комфортной жизни
Наконец разобраться с травмой отвержения!

Четко формулировать и отстаивать свою позицию и интересы
Получить иммунитет от любых манипуляций J