[linnik-fitness] Все о теле и движении 2.0 [Лилия Линник]

[Эсса]

Ссылка на картинку

Стань экспертом в анатомии, физиологии и биомеханике тела человека!
4 модуля/29 уроков
Разбор скелета и мышц в 3D программе
Для кого этот курс:
Фитнес-тренеры, любители фитнеса, специалисты ЛФК

• Станете разбираться в строении тела человека и мышечной системы
• Узнаете все об анатомии, биомеханике позвоночника и суставов
• Поймете, какую нагрузку подбирать под типы мышечных волокон
• Научитесь подбирать конкретные упражнения для целевых мышц
• Сможете более детально подходить к тренировочному процессу
• Сможете оценивать упражнения с точки зрения их эффективности
• Тренировки станут безопасными, точными и эффективными

Читать далее...

Показать больше