Ягодичный Boom. Все программы [Артём Пчельников]

Robot · 8 Апр 2025

Ягодичный Boom by Pchelnikov — это готовый курс по силовой и физической подготовке девушек, с акцентом на ягодицы, создана для всех уровней физической подготовки: от новичков, впервые занимающихся силовыми тренировками, до выступающих спортсменок . Эти тренировки помогут вам создать свои идеальные формы.

Что входит в стоимость?
Программа тренировок на 8 недель 3 или 5 дней в неделю

Видео каждого упражнения с подробным объяснением техники
Обучающие материалы, как растить ягодицы
Формула расчета БЖУ для роста мышечной массы, рекомпозиции (похудение + рост ягодиц), похудения
Готовые программы питания для роста мышечной массы, рекомпозиции (похудение + рост ягодиц), похудения
Рекомендации по БАДам

Все программы-
новичок+средний+продвинутый+без ног
ДОМ+ЗАЛ