Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих [Серафима Даян]

[Tinel]

Ссылка на картинку

О книге:

«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

Читать далее...

Показать больше