Е-добавки и СуперФуды [Ангелина Пятницкая]

Zебра · 14 Авг 2021

Читаем этикетки: Е это не эко. Как избавиться от химии, как сделать продукты безопасными.

Чем нас травят? Какие ингридиенты не должны быть в составе продуктов, косметики, одежды и любых товаров.
Гринвошинг: как не дать себя обмануть рекламной кампании и профессональному маркетологу.
Правила умного похода в магазин. Купить всё и ничего лишнего.
Многозерновой, 0 % жира, безглютеновый, без трансжиров, с настоящими фруктами. Вы все еще верите?
Замена»самого лучшего» на настоящее. Российские аналоги разрекламированных товаров.

Суперфуды: еда для тела, ума и настроения.
Спойлер
Кому и когда есть суперфуды и как правильно вводить в рацион детей, девушек и мужчин?

Что же вообще такое суперфуды? Почему они такие классные и незаменимые?

Как годжи, мака, кероб, спирулина, чиа и кероб, асаи и другие плоды и порошки, добавки и специи влияют на самочувствие и работоспособность?

Как изменить рацион, чтобы улучшить концентрацию, внимание и продуктивность.

Как выбирать суперфуды и как с ними готовить привычные блюда?

Где их купить? Как есть? Надо готовить? А какие дорогостоящие вкусняшки можно заменить российскими аналогами?