Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Аудиокнига [Джеймс Клир]

Галадриэль · 14 Авг 2021

Описание книги
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

Длительность: 8 ч. 01 мин. 09 сек.
Чтец: Александр Карлов
Формат: мр3
Жанр: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Бестселлеры «New York Times», Как достичь цели, Поведенческая психология, Привычка, Работа над собой, Самовоспитание, Самосовершенствование