занятия дома

  1. Luxury7

    Скачать Фитнес и женское здоровье [Леля Савосина]

    Важно оценить осанку, сколько было родов, какие, как расположен таз, в каком состоянии стопы и суставы и ещё очень много показателей. Это и есть умный подход к тренировке, который ко мне приходят изучать фитнес тренеры. ⠀ Чем мы отличаемся от мужчин? 1. Гормональным фоном 2. Строением тела...
  2. Айлин

    Скачать Детский Сад раннего развития. Нескучные каникулы [Возраст 2+] [Анна Куприянова]

    on-line сад "Нескучные каникулы" Для детей от 1 года до 3 Объявляю старт садика на лето НЕСКУЧНЫЕ КАНИКУЛЫ! Занятия адаптированы и под море, и под дачу, и под прогулки в песочнице! И не важно куда вы отправитесь летом, сможете взять любой месяц сразу, и морской, и дачный, и городской) А если...
  3. ОНО

    Скачать Другая йога [Светлана Быковская]

    12 занятий в 4 неделях. Каждое уникально 1. Понятие сторон и осей тела. Бандхи ног Принцип Антигравити Соедняем работу бандх и закерпляем на практике. 3 практических урока от 50 до 60 мин 2. Бандхи корпуса и рук для травмо-безопасности и прогресса. Понятие предела. Понятие...
Сверху