уильям кнаус
-
Скачать Управление гневом, злостью и агрессией [Уильям Кнаус]
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и...- Robot
- Тема
- методы когнитивно-поведенческой терапии методы рационально-эмотивно-поведенческой терапии уильям кнаус управление гневом злостью и агрессией
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия [Уильям Кнаус, Мэттью Маккей]
Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями...- Фортуна
- Тема
- быстрые навыки для управления эмоциями мэттью маккей набор инструментов для работы с гневом спокойствие уильям кнаус
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение [Уильям Кнаус, Патриция Робинсон, Алекс Корб]
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним...- Robot
- Тема
- алекс корб как быстро поднять настроение набор инструментов при депрессии патриция робинсон повысить мотивацию уильям кнаус улучшить самочувствие прямо сейчас
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Рабочая тетрадь. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа [Уильям Кнаус]
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два...- Stromden
- Тема
- борьба со стрессом когнитивная психология преодоление проблем психические расстройства психическое здоровье психологическая самозащита психотехники самопомощь тревожность уверенность в себе уильям кнаус
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию