тренировка ног
-
Скачать [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног [Артем Ефимов]
МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение...- amiradi
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов силовая тренировка тренировка тренировка ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Функциональная анатомия приседания [Евгений Богачев]
Какой должна быть исходная позиция? Насколько разворачивать стопы? Почему "клюет" таз? Почему в нижней точке стопы разоврачивает наружу? Насколько глубоко можно приседать? Можно ли выводить колени за носки? Почему неудобно держать штангу на груди? Почему болят локти и/или кисти при удержании...- trulalashka
- Тема
- автор евгений богачев анатомия евгений богачев здоровые колени здоровые ноги приседание тренировка бедер тренировка ног функциональная анатомия функциональная анатомия приседания
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [annet_coral] Ножки как у кошки [Анна Антонова]
Практический курс, который поможет вам поработать над ножками и сделать их стройными и подтянутыми. Все мы мечтаем о стройных ногах без целлюлита. Эта программа – вмещает опыт самой Анны и результаты, проверенные на ее подопечных. На тренировках вы научитесь правильно выполнять упражнения...- Vlad_1234
- Тема
- annet_coral автор анна антонова стройные ноги стройные ноги без целлюлита и варикоза тренировка в зале тренировка для ног тренировка ног фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики