система упражнений
-
Скачать Красивое и сильное тело без спортзала [Павел Царегородцев]
О книге Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных...- Николай1122
- Тема
- здоровое и правильное питание павел царегородцев силовые тренировки система упражнений спорт / фитнес спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы физкультура и спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 33 урока для будущих журналистов [Егор Королев, Наталья Павлушкина]
В сборнике собраны 45 упражнений, подробные планы 33 уроков, советы и рекомендации от преподавателей института «Высшая школа журналистики и массовых коммуникаций» Санкт-Петербургского государственного университета. Пособие предназначено для старшеклассников, мечтающих о профессии журналиста, для...- Robot
- Тема
- егор королев наталья павлушкина профессиональные компетенции система упражнений филологическое образование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Воспаряющий журавль. Переводы и исследования. Выпуск III. Альманах [Коллектив авторов]
Книга предназначена людям прилагающим усилия к сохранению здоровья и продлению жизни. Материал книги содержит теоретическую информацию о даосской практике поддержания здоровья Каймэн, технике меча тайцзицюань, некоторых аспектах внутренней работы тайцзицюань, перевод древнего трактата об...- Arkadia
- Тема
- китайская медицина коллектив авторов система упражнений цигун
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней [Анна Миляева]
Описание книги Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству – правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела...- Айлин
- Тема
- авторские методики анна миляева здоровье похудение система упражнений спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мозг против старения [Геннадий Кибардин]
Описание книги Как избавиться от проблем со здоровьем и предупредить их в будущем? Как сохранить бодрость и твердость ума? Ученые утверждают: необходимо активное взаимодействие между правым и левым полушариями головного мозга, которое ведет к подстройке с ритмами Вселенной. Это не поэтическая...- ОНО
- Тема
- долголетие здоровье лечение без лекарств медицина система упражнений тренировка мышления
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Позвоночник – путь к здоровью [Юлия Попова]
Боль в спине – едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку. В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах...- Tinel
- Тема
- боль в суставах позвоночник путь к здоровью самопомощь система упражнений юлия попова
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как снять очки за 10 занятий без операции [Владислав Близнюков]
В книге рассказывается, как сохранить и улучшить свое зрение. Вы узнаете о причинах возникновения таких заболеваний, как глаукома, катаракта, близорукость, дальнозоркость и др., и способах их предупреждения и лечения с помощью различных авторских методик, правильного питания и упражнений...- Лизок
- Тема
- анатомия и физиология человека близнюков владислав близнюков восстановление зрения здоровье зрение как снять очки как снять очки без операции как снять очки за 10 занятий как снять очки за 10 занятий без операции система упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Объектно-ориентированное программирование в C++ [Роберт Лафоре]
Описание книги: Благодаря этой книге тысячи пользователей овладели технологией объектно-ориентированного программирования в С++. В ней есть все: основные принципы языка, готовые полномасштабные приложения, небольшие примеры, поясняющие теорию, и множество полезных иллюстраций. Книга пользуется...- Фортуна
- Тема
- c++ обучение программированию объектно-ориентированное программирование ооп программирование роберт лафоре система упражнений технология программирования языки программирования
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Эффективный мозг. Правое полушарие VS левое полушарие [Александр Верещагин]
Описание книги Как правило, у каждого из нас доминирует какое-то одно полушарие – либо левое, отвечающее за логику, либо правое, отвечающее за творчество. Но для гармоничного развития личности они оба должны работать слаженно. Ведь что толку в хорошем аналитическом уме, если вы не можете создать...- Меркурий
- Тема
- автор александр верещагин александр верещагин практическая психология психологические тренинги работа над собой развитие личности саморазвитие / личностный рост самосовершенствование система упражнений тренировка мышления
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Система Осьмионика. Красивая осанка, стройность и молодость [Наталия Осьминина]
Нам с детства говорили, что нужно держать спину ровно. Но никто подробно не рассказывал, для чего это необходимо и какими на самом деле могут быть последствия искривленной осанки. В то же время идеально ровная спина всегда была признаком крепкого здоровья и иногда даже хорошего тона. В книге...- cosmos
- Тема
- здоровье коррекция осанки красивая осанка лечебная гимнастика наталия осьминина осанка позвоночник система осьмионика система упражнений спорт / фитнес стройность и молодость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Семь минут для собственной шеи [Евгений Широков]
Шея – самая уязвимая часть человеческого тела. Головная боль и головокружение, снижение зрения и нарушение памяти, повышение давления и сердцебиение – далеко не все симптомы «шейного остеохондроза». Клинический опыт врача с 30-летним стажем практической работы показывает что с этой проблемой...- Испанский летчик
- Тема
- евгений широков заболевания позвоночника ортопедия и травматология остеохондроз семь минут для собственной шеи система упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Реплеге. Искусство древних мексиканских магов [Хуан Йолилизтли]
Иногда в ходе жизни мы тратим нашу энергию, наполняем ею других людей или же просто рассеиваем ее наружу, пока не придет необходимость собрать ее снова, прежде чем продолжить свои дела. Если мы не делаем этого, мы платим цену болезнями или чувством усталости, низкая энергия приводит к плохому...- Aplication
- Тема
- искусство древних мексиканских магов осознанность очищение организма реплеге система упражнений хуан йолилизтли эзотерические учения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия. Новое издание [Владимир Шампаров]
В ваших руках новое издание книги об уникальной методике самооздоровления на основе телосообразных упражнений. О «Гимнастике удовольствия» оставили положительные отзывы заслуженные врачи РФ, учителя ЗОЖ и йоги, профессиональные спортсмены, даже известные медиаперсоны, такие как телеведущий и...- Николай1122
- Тема
- ваше тело хочет движения владимир шампаров здоровый образ жизни здоровье без лекарств оздоровительная гимнастика удовольствия психосоматика система упражнений физические упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе [Мария Федина]
Описание книги: Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни...- Robot
- Тема
- 10-10-2023 бережный воркбук беременность здоровое и правильное питание здоровый образ жизни как похудеть после родов как похудеть после родов без вреда себе мария федина можно есть всё пищевое поведение похудение и диеты система упражнений советы по беременности и родам
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система [Андрей Минченков]
Минченков Андрей Викторович (родился в 1966 году) – психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ (профессиональной психотерапевтической лиги). Автор книги «Методы структурной психосоматики» (Москва, 2002 г.). С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по...- zajtsef
- Тема
- андрей минченков биографии спортсменов бодибилдинг евгений сандов история спорта на заре бодибилдинга система упражнений физическая подготовка физические нагрузки фотоархив юджин сэндоу юджин сэндоу и его система
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Питер] Позволь мне найти тебя [Даан ван Кампенхаут]
Как найти любовь? Есть множество людей, которые очень привлекательны, хорошо одеты, приятно пахнут, умны и скромны. У них есть все, что только можно пожелать. И все же партнера они не находят. Или раз за разом находят кого-то, кто уже занят. Разве это не удивительно? При этом другим людям...- АLИSА
- Тема
- даан ван кампенхаут духовные практики зарубежная психология личностный рост любовь и отношения питер позволь мне найти тебя поиск любви практическая психология саморазвитие самосовершенствование система упражнений системные расстановки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лечебная гимнастика при различных типах нарушения осанки у детей. Пособие для домашних занятий [Сергей Ежов, Олег Линик]
Боль в спине у детей становится одной из наиболее распространенных причин обращения к ортопеду. Большая часть этих случаев связана с детренированностыо и слабостью мышц спины, нарушением осанки и другими функциональными состояниями. Данная книга – это практическое руководство, которое предлагает...- Robot
- Тема
- лечебная гимнастика лечебная физкультура олег линик пособие для домашних занятий при различных типах нарушения осанки у детей сергей ежов система упражнений физические упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии. Аудиокнига [Светлана Кузнецова]
О книге: Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с...- Нафаня
- Тема
- 08-07-2023 авторские методики быть в ресурсе быть в ресурсе каждый день как найти свой источник энергии любить свои эмоции позиция жертвы самосовершенствование светлана кузнецова система упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать 50 упражнений: растяжка [Катарина Бринкманн]
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...- Matrona.rona
- Тема
- 50 упражнений по растяжке гимнастика катарина бринкманн растяжка система упражнений спорт / фитнес уход за телом фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения [Виктория Карпухина]
Описание книги Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные...- Юлия555
- Тема
- автор виктория карпухина виктория карпухина здоровье оздоровительные системы опорно-двигательная система позвоночник система упражнений спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги