силовые
-
Скачать Full Body I [Анастасия Миронова]
Простой и эффективный старт: программа для тех, кто хочет почувствовать себя сильнее, выносливее и энергичнее. Курс направлен на: новичков и тех, кто давно не тренировался общее укрепление тела формирование привычки к регулярным нагрузкам развитие силы, выносливости и координации Содержание...- Robot
- Тема
- анастасия миронова круговая силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Boost [Михаил Прыгунов]
Программа скомбинирована с кардио, восстановительными упражнениями и ежедневными утренними зарядками, чтобы тренировки были эффективными, а мышцы — готовыми к работе! 21-дневный марафон с эксклюзивными тренировками, которых нет на платформе! 12 силовых – грудь, плечи, руки, кор 6 кардио-сессий –...- Robot
- Тема
- fitstars кардио михаил прыгунов силовые утренние зарядки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Бережные силовые [Татьяна Фролова]
Силовые тренировки помогают телу стать сильнее и выносливее, сохранить плотность мышц, костной ткани и сухожилий! Итог: в старости кости не будут ломкими, плавность движений сохранится, а мышечная ткань не будет заменяться жировой! Бонус: рельефное, сильное и гибкое тело сейчас! Что ты получишь...- Robot
- Тема
- 25-06-2024 здоровье силовые татьяна фролова тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсивные жиросжигающие тренировки [Георгий Ёлгин]
Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный...- cosmos
- Тема
- fitspo клуб newyorkfitspo nyfitspo velogera георгий ёлгин жиросжигающая программа жиросжигающие тренировки интенсивные тренировки растяжки силовые тренировки упругость мышц школа здорового фитнеса школа здорового фитнеса fitspo ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Кузница спорта] Втянуться в тренировки [Александр Салманов]
Кому подойдет данная программа? Атлету, который длительное время не тренировался Начинающему атлету Атлетам занимающимся разносторонним тренингом после периода отдыха, либо легких нагрузок Атлетам после травмы Что будет в программе? Полная подготовка организма для того, что бы грамотно и...- Одетта
- Тема
- александр салманов втянуться в тренировки кузница спорта начинающему атлету силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренерский журнал Детали фитнеса . Выпуск №1 [Оксана Килина]
О чём первый выпуск: Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости" и здоровья Информация про кардио и метаболический тренинг Как подобрать...- trulalashka
- Тема
- 19-04-2023 детали фитнеса кардио оксана килина силовые тренерский журнал тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Введение в умный фитнес [Наталья Попович]
Ваш самый простой и правильный способ присоединиться к POPOVICHFIT теория Базовые знания о теле и взаимосвязях в нём практика Ежедневные коррекционные тренировки 1 уровня сложности силовая практика Попробуйте силовые тренировки в домашних условиях Для кого курс: У вас есть острые боли в любой...- Лизок
- Тема
- natalyapopovich введение в умный фитнес дыхание коррекция мфр наталья попович работа со стопой силовые умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Homework big butt [Мария Норик]
бъемные ягодицы, тонкая талия, крепкая спина Готовая систематизированная программа тренировок выращенная практическим путём через мое тело — благодаря 8-летнему опыту тренировок и создания собственной формы, в которой я нахожусь постоянно, 24:7, делая ее только лучше — те самые формы, которые...- pineapple
- Тема
- homework big butt marianorik для дома мария норик силовые тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес-модель за 4 месяца [Ярослав Брин]
ЗА 4 МЕСЯЦА ПРОИЗОЙДЕТ САМАЯ ЯРКАЯ И АДСКИ ТЯЖЕЛАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ВАШЕГО ТЕЛА И СОЗНАНИЯ НИКАКИХ соплей из Рубрики полюби себя таким какой ты есть, хорошего человека должно быть много, Главное внутренний мир. Это мы оставим толстым Психологам, торговцам шаурмой и анти- целлюлитным кремом...- Vlad_1234
- Тема
- брин похудение силовые спорт стройное тело фитнес фитнес модель за 4 месяца ярослав брин
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте [Настя Колсанова,Катя Косенкова]
ФИТНЕС: Начинающий - Свой ритм! Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние...- Zander
- Тема
- kolsanova fit жиросжигание катя косенкова настя колсанова пилатес света каратаева силовые стретчинг табата фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики