мышцы тазового дна
-
Скачать [Pro-Здоровье] Glinkin Women’s wellness club. Май 2025 (Ксения Глинкина)
Пилатес. Энергия. Женственность. Тренировки 3 раза в неделю, которые восстановят женское здоровье, вернут энергию, осознанность и радость от тела. Онлайн-клуб для женщин, которые хотят: Укрепить тазовое дно и пробудить чувственность Интимные мышцы включаются. Уверенность растёт. Ты снова...- Marina1314
- Тема
- glinkin club академия pro-здоровье ксения глинкина нутрициолог ксения черная мышцы тазового дна пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыши [Анастасия Налимова]
Большой курс по исцелению тела и психики через дыхание и движение. В этом курсе ты найдешь самые рабочие техники дыхания, которые: Восстановят твою нервную систему, - наладят твою связь с самой собой Улучшат осанку, уберут лишние отеки и напряжения из тела Сделают фигуру эстетичней за счет...- Robot
- Тема
- анастасия налимова дыши лишние отеки любовь к себе мышцы тазового дна напряжения тела сделают фигуру эстетичней улучшат осанку
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Женское здоровье [Алла Самодурова]
Для тех, кто хочет снять напряжение, избавится от дискомфорта и пробудить чувствительность через грамотную работу с телом Если у вас ощущение, что с телом что-то не так, но вы не можете понять, в чем причина: чувствуете напряжение и дискомфорт в пояснице, тазу, животе, и оно усиливается после...- Zander
- Тема
- алла самодурова дискомфорт в теле женское здоровье живот после родов здоровье интимная жизнь мышцы тазового дна поддержать здоровье работа с телом снять напряжение
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Мышцы тазового дна, прогрессия и сила. Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]
Мышцы тазового дна это мышцы постуральные! Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки. Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и...- Хомяк_убийца
- Тема
- александр волоткевич движение костей таза мышцы тазового дна прогрессия и сила связь со стопой
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Красивые позы в постели [Надежда Хмельницкая]
Онлайн курс про управление интимными мышцами во время близости. Техники: тугой вход - мягкий выход; мягкий вход тугой выход; волна; скольжение; круговые движения и многое другое... 2 Онлайн курс про то, как красиво двигать телом в разных позах. Подробно разбираю каждую позу и движения в...- Allona
- Тема
- гибкая спина гибкость интимные мышцы красиво двигать телом красивые позы в постели мышцы тазового дна надежда хмельницкая растяжка управление интимными мышцами
- Ответы: 0
- Форум: Пикап, секс, отношения
-
Скачать Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом, 2018 [Виктория Боровская]
Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом Не секрет, что тело имеет срок годности. И от нас зависит – превратиться в развалину уже в 35 лет или в 60 лет покорить Эверест и отжигать на вечеринках. Что вы узнаете: Пора выбросить в помойку отношение к телу как...- Торин
- Тема
- автор виктория боровская виктория боровская мышцы тазового дна спорт тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [katya_kamasutra] Fitness Kamasutra. IntimaFit
Этот курс для вас, если вы хотите: 1) Разнообразить свой секс: сделать секс более качественным интересным и разнообразным развить чувствительность влагалища получать более яркие оргазмы выработать привычку красиво и пластично двигаться разнообразить свои сексуальные сценарии позами и женскими...- ОНО
- Тема
- fitness kamasutra intimafit katya_kamasutra мышцы тазового дна нервные окончания влагалища отключать голову в постели разнообразить секс стать сексуальнее чувствительность влагалища яркие оргазмы
- Ответы: 0
- Форум: Пикап, секс, отношения
-
Скачать [Gymnello] Плоский живот. Тариф Я все сама [Мария Макоткина]
7 комплексов по 15-20 минут: самомассаж живота для уменьшения объемов дыхание и плоский живот активация мышц тазового дна комплекс упражнений при вздутиях и запорах работа с диастазом либо профилактика работа с висцероптозом (опущением) либо профилактика качание пресса без скручиваний и...- ЕленаДо
- Тема
- gymnello висцероптоз мария макоткина мышцы тазового дна плоский живот самомассаж живота
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся [Марина Осокина]
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и...- АLИSА
- Тема
- где они находятся и как их тренировать марина осокина мышцы тазового дна почему каждой женщине нужно знать
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [tutorplace] Мышцы тазового дна [Екатерина Павлова]
Курс "Мышцы тазового дна за 22 дня" представляет собой комплексную программу тренировок, созданную для укрепления и улучшения состояния мышц тазового дна. Включает разнообразные упражнения, специально подобранные для достижения оптимального эффекта. Уникальный подход к тренировкам поможет...- Бусинка!!!
- Тема
- tutorplace екатерина павлова мышцы тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Женское здоровье. Тариф Лайт [Женя Трянина]
Женское здоровье. Тариф Лайт Курс Женское здоровье для тебя, если: Беспокоят Заболевания по-женски Недавно стала мамой Вошла в менопаузу Есть опущения органов Боли при половом акте Появились подтекания/недержание Диастаз Нет энергии, низкое либидо Какие проблемы мы решим на курсе: Улучшим...- Robot
- Тема
- боли при половом акте выровнять таз и положение органов диастаз женское здоровье женя трянина мышцы тазового дна низкое либидо тариф лайт тренировки для тазового дна
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Курс по работе с областью таза, сборник методик [Надежда Пихтелева]
Откройте дверь в женское здоровье! Особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Курс по работе с областью таза (20 методик в одном курсе) 20 видеоупражнений по работе с областью таза и объяснениями, как выполнять каждое упражнение. Подходит для каждодневных занятий...- Luna Lovegood
- Тема
- 06-03-2024 20 методик в одном курсе женская гинекология женское здоровье застойные явления курс по работе курс по работе с областью таза мышцы тазового дна надежда пихтелева работать с областью таза с областью таза таз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Выпрямляйся. Тариф С командой+диетолог [Ирина Африканова]
Чтобы добиться прямой спины и снижения нагрузки на позвоночник, мы ведем работу в 5 направлениях: Проработка мышц спины Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму Тренировка мышц тазового дна Возвращение подвижности грудного отдела Развитие нервной системы и координации...- pineapple
- Тема
- irina_africanova выпрямляйся ирина африканова лимфодренаж мышцы тазового дна осанка проработка мышц спины
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [KinesioPro] Физическая терапия тазовой боли [Элизабет Шелли]
Программа вебинара: 1. Классификации/фенотипы тазовой боли: • Мышцы тазового дна (МТД) – терминология дисфункции и тонуса МТД. • Скелетно-мышечные нарушения – кокцигодиния, боли в тазовом поясе. • Нейропатический фенотип – пудендальный, бедренный, запирательный нервы. • Органный –...- trulalashka
- Тема
- миофасциальный релиз мышцы тазового дна физическая терапия центральная сенситизация элизабет шелли
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Зарядки на все тело. Тариф 1 месяц [Дарья Мороз]
Кому подходит: Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног Чувствуете нехваток сил и женской энергии Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку Хотите удивить...- Robot
- Тема
- shpagat.doma гибкость тела дарья мороз диафрагма женская энергия зарядка зарядки на все тело мышцы тазового дна осанка растяжка сидячая работа сохранить красоту тариф 1 месяц улучшить кровообращение шея
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Da Yoga] Йога живота [Варвара Любимова]
На семинаре "ЙОГА ЖИВОТА" вы изучите методики из практик йоги и фитнеса для укрепления мышц абдоминальной области.Вы узнаете о том, как пресс побеждает стресс! "ЙОГА ЖИВОТА"— это очень эффективный и безопасный способ добиться крепкого пресса за короткий промежуток времени.Для чего нам...- Luxury7
- Тема
- асаны для повседневной жизни варвара любимова йога мышцы тазового дна оздоровление организма пресс тонус мышц тренировка мышц живота
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Плоский живот [Ольга Кутузова]
Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна. Что будет в курсе? • 10 уроков • От 10 до 30 минут вашего времени • Теоретическая часть о строении...- Nesspuma
- Тема
- kutuzova_olga_ восстановление после беременности грудной отдел позвоночника диастаз дыхательные упражнения женское здоровье мышцы кора мышцы тазового дна недержание мочи ольга кутузова опущение внутренних органов осанка плоский живот работа с дыханием растяжка с кутузовой тазовое дно тело после родов укрепление мышц живота
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Питание и тренировки Базовый. Август 2023 [Алена Медведева]
В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...- ОНО
- Тема
- алена медведева комплексы для самопомощи коррекционные тренировки медведева мышцы тазового дна питание плоский живот силовые тренировки тренировки умный фитнес утренние зарядки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать От стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна [Виктория Боровская]
Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше. Тренер: Виктория Боровская Эксперт по движению...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 виктория боровская здоровье тазового дна красота мышцы тазового дна недержание опорно-двигательный аппарат пилатес стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Интенсивный пилатес для мышц тазового дна [Виктория Боровская]
Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик! Тренер...- Robot
- Тема
- 21-07-2023 fitspoклуб боль в пояснице виктория боровская деликатные мышцы красота красота лица мышцы тазового дна опорно-двигательный аппарат пилатес подтянутый живот стройность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт