мышцы кора
-
Скачать Марафон: навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]
Друзья, наше время - это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора. Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в...- Дивия
- Тема
- александр волоткевич мышцы кора навыки функции
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Powerhouse Pilates 1 месяц [Джоди Брауэрс]
Пилатес — это самая продуманная форма упражнений, с которой я когда-либо сталкивалась. Помимо высочайшего уровня преподавания, я планирую каждое занятие с вниманием, вдумчивостью и заботой. Я разработала занятия для любого уровня и для любых целей и предлагаю растущую библиотеку обучающих...- Robot
- Тема
- джоди брауэрс мышцы кора пилатес упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом [Александр Волоткевич]
Программа: Введение в физиологичную работу мышц Кора • Механизм опережающего движения • Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы. Типы патологического выстраивания туловища, основные...- Николай1122
- Тема
- александр волоткевич грудная клетка мускулатура мышцы кора
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Stepanova.fit] Зарядки [Наталья Степанова]
30 умных зарядок на всё тело. Длительность зарядок от 10 до 30 минут. Все комплексы можно миксовать между собой под ваш запрос . Преимущество Зарядок: ● Универсальные: подходят абсолютно всем (и детям, и взрослым) ● Удобные: зарядки длятся от 10 до 30 минут. Ты можешь выполнять их в любое время...- Bonuss
- Тема
- stepanova.fit круговая мышцы кора наталья степанова ягодицы
- Ответы: 1
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота + Транскрибация [Игорь Манохин]
Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Игорь Манохин видео+транскрибция Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Автор Игорь Манохин *Мышцы кора – мышечный комплекс, который отвечает за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. В этот список входят: косые...- Bonuss
- Тема
- игорь манохин курсы по здоровью мышцы кора транскрибция устраняем перекос в работе косых мышц живота
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Плоский живот [Ольга Кутузова]
Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна. Что будет в курсе? • 10 уроков • От 10 до 30 минут вашего времени • Теоретическая часть о строении...- Галадриэль
- Тема
- kutuzova_olga_ восстановление после беременности грудной отдел позвоночника диастаз дыхательные упражнения женское здоровье мышцы кора мышцы тазового дна недержание мочи ольга кутузова опущение внутренних органов осанка плоский живот работа с дыханием растяжка с кутузовой тазовое дно тело после родов укрепление мышц живота
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Bliss. Тариф Только тренировки [Екатерина Рогановская]
Тренировка на укрепление мышц кора Тренировка на тазовое дно Комплекс на растяжку и гибкость без боли Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал Комплекс от отёков и целлюлита Комплекс для здоровья на каждый день Урок по раскрепощению с помощью танцев- amiradi
- Тема
- bliss roganovskaya екатерина рогановская мышцы кора от отеков тазовое дно тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Интенсив мышц кора [Виктория Боровская]
Эта тренировка точно для вас! Качаете пресс с многочисленными скручиваниями и длительными планками, но не видите результата? Испытываете дискомфорт и боль в пояснице, шее или между лопатками от упражнений на пресс? Попробуйте наши тренировки и комплексный подход в работе с кором — и получите...- Одетта
- Тема
- newyorkfitspo виктория боровская живот интенсив мышц кора кор красивое тело красивый живот мышцы кора тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Декабрь [Виктория Боровская]
Кратко программа месяца: 23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным закреплением нового двигательного опыта, 2 специальных оздоровительных комплекса для улучшения пищеварения и избавления от вздутия, активация тазового дна. 3 записи прямых...- Renata
- Тема
- виктория боровская мышцы кора мышцы тазового дна пропорции фигуры тренировки по абонементу
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Синхронизация] Как улучшить осанку [Анастасия Исаева]
Формируем привычки для красивой и здоровой спины, укрепляем мышцы и учимся расслабляться Жители современного города пользуются своим телом не так, как задумывала природа: мало двигаются, часами сидят в офисе, смотрят в телефоны и компьютеры. В результате тело забывает естественное положение...- Галадриэль
- Тема
- анастасия исаева здоровая спина мышечный корсет мышцы кора осанка правильная осанка пресс синхронизация
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [stas_swoboda] Функциональный Кор [Стас Свобода]
Блок упражнений В этом блоке я собрал те упражнения, которые последние годы больше всего использую! Упражнения проверены и отработаны с не одной сотней подопечных и зарекомендовали себя, как наиболее эффективные, понятные и доступные к исполнению! ⠀ Блок содержит 19 видео уроков и разделён на 2...- Matrona.rona
- Тема
- stas_swoboda мышцы кора пресс стас свобода
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сила [Дарина Егорова]
Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана Бакасана- ОНО
- Тема
- бедра дарина егорова йога мышцы кора сила спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сила и стойки на руках [Дарина Егорова]
Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана...- Одетта
- Тема
- дарина егорова йога мышцы кора сила и стойки на руках спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Центр Практика] Про стабильность. Июль 2020 [Елена Волкова]
ВЕБИНАР снят в июле 2020 Общий объем записи 8 часов 8 мин. Что значит быть стабильным? Стабильность в механике означает сопротивление падению. Стабильность сустава означает, что его поверхности, при движении, поддерживают хороший контакт (конгруэнтность). Почему это важно? Когда поверхности...- Николай1122
- Тема
- елена волкова кор мышцы кора стабильность центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Мышцы кора и тазового дна [Юлия Кочкина]
2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы. ⠀ Кому подойдёт интенсив? -если задача восстановление...- Бариста
- Тема
- kochkina_yulia диастаз мышцы кора мышцы кора и тазового дна мышцы тазового дна тазовое дно тейпирование юлия кочкина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора [Jeff Cavaliere]
Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной эстетикой. core4 abs - это прочность, производительность, эстетика и профилактика травм Для кого...- Sailor
- Тема
- core 2 jeff cavaliere джефф кавальер мышцы кора тренировка c весом собственного тела тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [move4s] Тазовая диафрагма [Леля Савосина]
Курс о восстановлении работы тазовой диафрагмы, функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора», выявлении и устранении мышечных дисбалансов при различных наклонах таза, нормализации внутрибрюшного давления. Этот курс для тебя, если: Ты работаешь персональным или групповым...- ЕленаДо
- Тема
- move4s автор леля савосина внутрибрюшное давление леля савосина мышцы кора тазовая диафрагма умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Умный фитнес «Терапия: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора» [Антон Дегтярёв, Михаил Соркин]
Вы получите: материалы второго модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора") Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и...- Торин
- Тема
- sykabezbojnik антон дегтярёв михаил соркин мышцы кора тазовое дно терапия: диафрагма умный фитнес
- Ответы: 1
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Умный фитнес «Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора» [Антон Дегтярёв, Михаил Соркин]
Вы получите: материалы первого модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора") Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и...- Нафаня
- Тема
- sykabezbojnik антон дегтярёв биомеханика дыхания диагностика: диафрагма диафрагма дыхание мануально-мышечное тестирование михаил соркин мышцы кора тазовое дно умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Шитье
-
Скачать Гайд Неделька [Алена Медведева]
Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька» ⠀ А все почему? А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё. Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой. ⠀ И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было...- Пандора
- Тема
- автор алена медведева алена медведева грудной отдел мышцы кора разминка стабилизация веса после похудания тазобедренный сустав
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики