игорь борщенко
-
Скачать Большая книга упражнений для спины комплекс Умный позвоночник [Игорь Борщенко]
О книге Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить...- Жекачка
- Тема
- игорь борщенко изометрическая гимнастика лечебная гимнастика неврология ортопедия и травматология умный позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Уникальная гимнастика Умная вода для спины и суставов [Игорь Борщенко]
О книге Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам...- Grant34
- Тема
- игорь борщенко лечебная гимнастика опорно-двигательная система спорт / фитнес умная вода уникальная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день [Игорь Борщенко]
О книге В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: – какие упражнения делать, если болит везде; – как за короткий промежуток времени избавиться...- Одетта
- Тема
- авторские методики заболевания позвоночника здоровье игорь борщенко лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно-двигательная система ортопедия и травматология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Изометрическая гимнастика для занятых людей [Игорь Борщенко]
О книге Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно...- Milanika
- Тема
- игорь борщенко изометрическая гимнастика лечебная гимнастика лечение без лекарств медицина опорно-двигательная система самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как избавиться от боли в суставах ног [Игорь Борщенко]
О книге Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног...- Фортуна
- Тема
- боли в суставах игорь борщенко изометрическая гимнастика лечебная гимнастика лечение без лекарств
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Самые важные упражнения для спины, и не только [Игорь Борщенко]
О книге В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых...- Эсса
- Тема
- заболевания суставов игорь борщенко лечебная гимнастика профилактика заболеваний упражнения для спины
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула [Игорь Борщенко]
О книге Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить...- Бусинка!!!
- Тема
- игорь борщенко лечебная гимнастика опорно-двигательная система профилактика заболеваний спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг [Игорь Борщенко]
О книге Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко –...- Меркурий
- Тема
- заболевания позвоночника игорь борщенко изометрическая гимнастика лечебная гимнастика опорно-двигательная система остеохондроз
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Самые важные упражнения для женщин [Игорь Борщенко]
Автор Игорь Борщенко - "В данной методике я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый...- АLИSА
- Тема
- женское здоровье заболевания суставов игорь борщенко лечебная гимнастика лечение без лекарств мужское здоровье оздоровительные системы опорно-двигательная система
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле [Игорь Борщенко]
Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической...- Renata
- Тема
- игорь борщенко изометрическая растяжка программа для избавления от боли во всем теле
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли [Игорь Борщенко]
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения...- Arkadia
- Тема
- игорь борщенко избавления от боли осанка позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов [Игорь Борщенко]
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...- Robot
- Тема
- гимнастика игорь борщенко позвоночник суставы упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Система Умный позвоночник [Игорь Борщенко]
Страниц: 256 (Офсет) скан pdf Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: - почему у вас болит спина, - как избавиться от поясничного прострела...- Меркурий
- Тема
- игорь борщенко нейрохирург умный позвоночник честно о здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес [Игорь Борщенко]
Из книги вы узнаете: что можно, а что нельзя делать в спортзале; какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму...- Бариста
- Тема
- здоровье игорь борщенко кардиофитнес глазами врача опасный / безопасный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника [Игорь Борщенко]
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием...- Нафаня
- Тема
- для здоровья позвоночника здоровый образ жизни здоровье игорь борщенко изометрическая гимнастика коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно-двигательная система популярно о медицине советы врачей спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте [Игорь Борщенко]
О книге: «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность...- Grant34
- Тема
- 13-09-2022 авторские методики актив и позитив в любом возрасте заболевания суставов игорь борщенко как вернуть молодость суставам лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно-двигательная система
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать От болей в ногах и руках [Игорь Борщенко]
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и...- Айлин
- Тема
- заболевания суставов здоровье без лекарств игорь борщенко лечебная гимнастика ортопедия самопомощь суставы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни [Игорь Борщенко]
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей...- Luna Lovegood
- Тема
- здоровье игорь борщенко лечебная гимнастика лечение без лекарств лечение суставов медицина опорно-двигательная система ортопедия травматология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Опасный / безопасный фитнес глазами врача [Игорь Борщенко]
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...- Vlad_1234
- Тема
- здоровый образ жизни здоровье игорь борщенко кардиотренировка методики тренировок опорно-двигательная система популярно о медицине силовые тренировки советы врачей спорт спортивные тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! [Игорь Борщенко]
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных...- Пандора
- Тема
- авторские методики здоровье игорь борщенко лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно-двигательная система самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги