автор виктор ширяев

  1. Фэйт

    Скачать Практика базовой осознанности: Основной курс [Виктор Ширяев]

    1. Введение и основные понятия Намерение на курс и дальше, ответственность, обязательства Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность Что такое осознанность и как её развивать Критерии успешной практики Как соотносятся медитация и жизнь Метафоры «Пруд», «Пауза», «Контакт»...
  2. Фэйт

    Скачать Фокус внутрь: познакомиться с внутренним миром и освободиться от него [Виктор Ширяев]

    Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него Подход к работе с внутренними событиями — мыслями, воспоминаниями, планами и эмоциями — при помощи техники отмечания. Этот подход помогает: Знать себя такими, какие вы есть, 
без иллюзий и самообмана.
 Учиться ценить и...
  3. Юлия555

    Скачать Темная сторона медитации + Работа с болью + Шаматха и випассана [Виктор Ширяев]

    Три мастер-класса по 2,5 часа каждый + методички, будут записи! Виктор Ширяев (преподаватель осознанности, учитель медитации, в 1. Актуальная для многих тема про «Тёмную сторону» медитации, про травма-информированность в практиках осознанности, и про неизбежные сложности (aka «страдательные...
    • Юлия555
    • Тема
    • автор виктор ширяев буддизм виктор ширяев интегральная психология йога осознанность процессуальная терапия работа с болью самоисцеление темная сторона медитации хроническая боль шаматха и випассана
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
  4. Renata

    Скачать Программа-лаборатория «Целое дело» ноябрь-декабрь 2021г. [Виктор Ширяев]

    Программа-лаборатория «Целое дело» Виктор Ширяев (ноябрь-декабрь 2021г.) Открываю набор в программу-лабораторию «Целое дело» на 6 недель про 9 навыков — это такая моя модель деятельного присутствия, которая продолжает потихоньку складываться на пересечении техник осознанности, сердечности и...
    • Renata
    • Тема
    • автор виктор ширяев виктор ширяев дружелюбие концентрация майндфулнес медитация осознанность практика программа-лаборатория собранность целое дело ясность
    • Ответы: 0
    • Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
  5. Нафаня

    Скачать Периодическая таблица элементов счастья [Виктор Ширяев]

    Описание Все мы хотим счастливой, наполненной, осмысленной жизни. И все мы понимаем это по-разному. Кто-то убеждён, что для счастья ему не хватает миллиона на счету в банке, а кто-то доказывает, что деньги никогда и никого не сделают счастливыми. Кто-то полагает, что счастье похоже на удачу, и...
  6. Robot

    Скачать [Кондитерка] [Гастро-школа] Низкоуглеводные сладости и десерты

    Если вам близка тема кето-диеты или низкоуглеводного питания, то этот проект может вас заинтересовать! Впервые на просторах Инстаграма объединились несколько известных кето-адептов, чтобы рассказать о тонкостях вкусной жизни на низкоуглеводной диете. Ведь если мы говорим про диету как образ...
    • Robot
    • Тема
    • автор виктор ширяев автор ольга вильчевская гастро-школа кондитерка низкоуглеводное питание низкоуглеводные сладости и десерты
    • Ответы: 0
    • Форум: Кондитерские изделия
  7. Robot

    Скачать Справляемся с тревожными и негативными мыслями [Виктор Ширяев]

    Случалось ли с вами когда-либо что-то подобное: Вас одолевают негативные, неприятные и тревожные мысли, от которых сложно избавиться; Вы устали от бесконечного «радио» в голове и попыток его заглушить; Вы часами проговариваете по кругу одни и те же диалоги, сценарии прошлого и будущего, лишь...
  8. Robot

    Скачать [Кондитерка] [Cake_russia] Сборник рецептов-11 бисквитных тортов

    Сенсация,которую нельзя пропустить‼️Космический сборник рецептов 11 рецептов бисквитных тортов ✅ПОДРОБНЕЙШИЕ рецепты бисквитных тортов,где расписано все до грамма ⚖ ✅Рецепты совсем не похожи между собой и даже самый искушённый критик найдёт торт по душе♥️ Торт «Раффаэлло» Торт «Сникерс» Торт...
    • Robot
    • Тема
    • cake_russia автор @galaart_cake автор виктор ширяев бисквитные торты кондитерка сборник рецептов-11 бисквитных тортов
    • Ответы: 0
    • Форум: Кондитерские изделия
Сверху