автор анастасия рашевская
-
Скачать Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты [Анастасия Зубок [Рашевская]]
Я приготовила для вас подарок- это потрясающий эффективный урок для практикующих уверенного базового уровня и выше (можно очень выше) — один из лучших моих и наиболее точнопроработанный по теме Ш П А Г А Т О В! Если у вас уже есть мои уроки по ним- вам тоже будет очень интересно, потому что...- Эсса
- Тема
- автор анастасия рашевская анастасия зубок анастасия рашевская продольный и поперечные шпагаты шпагаты
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Стальные ноги [Анастасия Зубок [Рашевская]]
Задачи тренировок: - сильные ноги и кор - вытяжение позвоночника по всем направлениям подвижности - силовая, функциональная подвижность тбс - динамико-статическая работа Все комплексы в очень ускоренном виде в карусели для вашей осведомлённости ⠀ Крепкая база для ВСЕХ глубоких положений...- Фортуна
- Тема
- rashevskaya_anastasia автор анастасия рашевская анастасия рашевская йога ноги
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Курс по освоению нижних балансов на руках и переходы [Анастасия Рашевская]
Итак, курс состоит из 7 частей (вы делаете разогрев, затем 1 или более блоков по работе с балансами, затем завершающий блок): ⠀ Разогрев, 26 мин Эка Хаста Бхуджасана и Эка Пада Бакасана 2, 21 мин *обратите внимание, в названии я указываю просто асаны, но упор в уроках делается именно на...- trulalashka
- Тема
- rashevskaya_anastasia автор анастасия рашевская анастасия зубок анастасия рашевская бакасана балан йога переход
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики