анастасия зубок
-
Скачать Мега курс по прогибам [Анастасия Зубок [Рашевская]
8 видео: Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин 5 блоков углубленной работы в прогибах Мост и мост на...- Николай1122
- Тема
- анастасия зубок анастасия зубок (рашевская) йога прогибы рашевская
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны [Анастасия Зубок [Рашевская]]
Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны ⠀ Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп ⠀ Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные...- Zебра
- Тема
- анастасия зубок анастасия рашевская вишвамитрасаны йога курмасаны освоение и углубление вишвамитрасаны и курмасаны
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Конструктор прогибов [Анастасия Зубок [Рашевская]]
8 видео: Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин ⠀ 5 блоков углубленной работы в прогибах Мост и мост на...- zajtsef
- Тема
- анастасия зубок анастасия рашевская йога конструктор прогибов прогибы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты [Анастасия Зубок [Рашевская]]
Я приготовила для вас подарок- это потрясающий эффективный урок для практикующих уверенного базового уровня и выше (можно очень выше) — один из лучших моих и наиболее точнопроработанный по теме Ш П А Г А Т О В! Если у вас уже есть мои уроки по ним- вам тоже будет очень интересно, потому что...- Парижанка
- Тема
- автор анастасия рашевская анастасия зубок анастасия рашевская продольный и поперечные шпагаты шпагаты
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Курс по освоению нижних балансов на руках и переходы [Анастасия Рашевская]
Итак, курс состоит из 7 частей (вы делаете разогрев, затем 1 или более блоков по работе с балансами, затем завершающий блок): ⠀ Разогрев, 26 мин Эка Хаста Бхуджасана и Эка Пада Бакасана 2, 21 мин *обратите внимание, в названии я указываю просто асаны, но упор в уроках делается именно на...- trulalashka
- Тема
- rashevskaya_anastasia автор анастасия рашевская анастасия зубок анастасия рашевская бакасана балан йога переход
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики