алёна нестерова
-
Скачать Конструктор рациона [Алена Нестерова]
сбалансированный рацион завтраки, обеды, перекусы, ужины на каждый день просто, быстро, вкусно, разнообразно В меню 74 блюда с подробным описанием и КБЖУ 38 завтраков 10 перекусов 26 обедов/ ужинов- Испанский летчик
- Тема
- 21-12-2022 alenami алёна нестерова конструктор рациона правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки Для беременных + восстановление после родов [Алена Нестерова]
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев Возможность быстрого восстановления после родов В программе: 11 зарядок; 8 растяжек; 6 функциональных тренировок; 8 тренировок для послеродового восстановления; Упражнения при диастазе Методичка с основами здорового питания- Нафаня
- Тема
- alenami алёна нестерова восстановление после родов для беременных
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Рельефное тело [Алена Нестерова]
Эффективные тренировки с собственным весом на все группы мышц (пресс, спина, ноги, ягодицы) в программе: 12 функциональных тренировок 16 мини кардио тренировок 15 тренировок на растяжку 26 зарядок + методичка с основами здорового питания- Фортуна
- Тема
- alenami алёна нестерова рельефное тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать ProТело. Тариф Самостоятельный [Алёна Нестерова]
Мой марафон нужен тебе, если: Нет времени на себя Нет дисциплины Не знаешь как грамотно составить рацион Не знаешь с чего начать процесс построения тела Не видишь результата от самостоятельных тренировок Чувствуешь, что нет сил и энергии Мечтаешь носить то, что нравится, а не то, что скрывает...- Robot
- Тема
- proтело алёна нестерова дисциплина здоровые привычки нестерова про тело энергия
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье